DAISY-COMMUNＥ 主宰
管理栄養士  林 輝美（てるみん）です
 
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＼料理・健康・暮らしについて／
『頑張らない』『自分のために』
を最優先にして
幸せ度をUPした管理栄養士が発信
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おはようございます！
 
発酵ごはんの料理教室「しぜん。」
を主宰している
麹の魔術師×セールスライターてるみん
です。
 

 
いつも大変お世話になっている
FURIME　様。
 
今月は、「ニラ」ついて
書かせていただきました。

 
ニラは、一見何の栄養も
感じさせない野菜ですが、
実は、季節の変わり目の今
重宝する野菜です。
 
是非読んでみてください！
↓↓↓
今が旬のニラ！アリシンを料理で活かて体を整えよう何かと忙しい3月と4月は環境が変わる季節、花粉症や寒暖差にやられて疲れてはいませんか？今回は、疲労回復と言われている「ニラ」についてご紹介します。 ニラの旬と種類 ニラは、スタミナ料理として紹介されるfurimestyle.jp  
 
 
日々食養生で悩む方へ わたしも、最初に体質改善をしたときは、
情報が多すぎて本当に困りました。
 
そして、早く結果を求めるがゆえに
０か100かという厳しさ伴い
今思うとストレスもすごかったはず。
 
良くなるはずの食養生が
ストレスで苦しめて悪化させていたなんてｗ
 
腸が綺麗だと、性格もよくなって
付き合う人も人生も変わり、
なりたい自分になれて夢が叶います。
 

 
病気になって、一通り経験した
私だからこそ発信できる情報や
食養生があります。
 
こちらは、公式LINEで
配信していく予定なので、
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