こんばんは。
ファスティングマイスターで
健康美容食育士 上級講師の
はやしまさみです😊
 
 
突然ですが、
みなさんは毎日同じおかずを食べることに
抵抗のない方ですか？
 
 
例えば肉じゃがをたっぷり作ると
日が経つほどに味が染みて
美味しくなりますよね⁉️
 
なので私は作り置きとか
多めに作って食べ回すのって
全く抵抗ありません😊
（むしろ好き💕）
 
 
ですが、旦那さんやお子さんの中には
毎日同じおかずが食卓に上がることを
好ましく思わない方もいらっしゃるようです・・・。
 
手抜きをしてる、って
感じるんでしょうかね・・・？
 
 
余りものをリメイク！  
最近インスタやFBで
私が積極的に上げてるもの、
それが「アレンジメニュー」です❣️
 
前の日に作ったものなどに
ほんのひと手間かけるだけで
昨日とは違うおかずに変身させる‼️
 
 
例えば、
じゃがいもと玉ねぎを炒め
塩胡椒で味付けしたもの。
 
ベーコンを加えたり、
ブラックペッパーをたっぷりかけるとおいしい一品です😊
 

 
これを卵でとじて
ネギやパセリなどをパラパラっとかけ、
オーリーブオイルを垂らすと洋風に♪
 

 
それでもまだ余ってるなら
もっとたっぷりの卵でとじて
カレー粉をプラスして
カレー風味のスパニッシュオムレツに❣️
 
ツナ缶やソーセージを加えると
味変できてより美味しくなりますし、
同じおかずが全く別物になります😊
 

 
 
味噌汁のアレンジ  
今日はお味噌汁をアレンジしました😊
 
お味噌汁、というと和食、ですが
今回は韓国風に🇰🇷
 
 
お味噌汁に豚ミンチを加え、
キムチとさらに豆板醤を。
 
仕上げにニラを加えて
温玉（温泉卵）をポンとのせると
まるでスンドゥブのような美味しさに💕
 

 
適当に作ったんですが
本当に美味しくって自分でびっくり🤣
 
これが前日の味噌汁だとは
きっと誰も信じないはず・・・😊
 
 
いつもお味噌汁に飽きてきたら
是非お試してください‼️
 
 
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