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薬に頼らず「食」の力で子どもの健康を守る
薬膳レシピプランナー
さとう　あい
 
子どもに与える薬の量を減らしたいママへ
不調を原因からまるっと改善する薬膳知識
&
子どもがもっと食べたくなるような
薬膳料理のレシピ
が学べる薬膳サロンを運営中♬
 
7月の薬膳料理講座のご案内はこちら→講座案内
 
はじめましての方はこちら→自己紹介
 
 
 
 
  こどもの薬膳を知って、嬉しい手に入るもの3つのもの！  

喘息からくる​
咳のしすぎで​
夜中に何度も吐いてしまう​
子どもを看病しながら​
​
​
健康な体で成長してほしい​
と願って止まなかった​
数年前の私…​

​
 
 
 

​
そんな
悩んでもがいて、苦しかった生活が​
薬膳を取り入れた生活で​

ガラリ
と変わりました！​
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​
​
私の生活を変えたのは
 
／
 
薬膳の考え方で実践した
こどものための薬膳料理を取り入れた食生活！
 
＼
 
 
 
 
 

毎日のごはんに​
薬膳を取り入れられる​
こども薬膳の知識を実践することで
手に入るものを​３つ
ご紹介します！​
​
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① 子どもの不調に慌てなくなる​
​
子ども薬膳の知識があることで​

ちょっとした咳に対応できるごはん​
花粉症シーズンに必要な養生ごはん​

などを
作れるようになりました！​
​

あなたの子どもの症状に​
対応できるごはんや食材がわかって​
症状も軽度で長引かなくなります♬​
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​
② 子どもが食材に興味を持つようになる​
​
咳が出た時は○○を食べるといい​
お腹が痛い時は○○で治る​
​
そんなことを
日々伝えることで​
子どもが食材に興味を示します​

症状改善だけでなく​
治った！という経験が​
将来の健康維持の知識として​
蓄積します♬​
​
間違ったダイエットや​
間違った健康法をすることがなくなります！​
​
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​
③ ごはん作りの時間が楽しくなる​
​
毎日なんとなく作っていたごはんの時間が​

疲れているみたいだから○○のごはん​
暑い中外遊びしたから○○のごはん​

と、​
子どもの体を整えるための​
大切なごはん作りの時間に変わります♬​
​
​
​
子ども薬膳の知識で​
手に入るものは​
​
／／​
他にもたくさん！​
＼＼​
​

もちろん​
子どもだけでなく​
ママや家族の健康意識も変わります！​
​
​
毎日の子どものごはん、
今のままではダメだって
わかってはいるけれど
 
食べてくれなかったらどうしよう？
作るの大変そうだな…
 
そんな疑問もあるかと思います。
 
 
でも、、、
 
では、その今のままではダメだってわかっている食生活、
いつ変えるんですか？
 
ダメだってわかっている食生活で
子どもの体は作られています。
 
子どものごはんは、
ママじゃないと変えられない！！
 
ママが作るご飯で
子どもの体は変わるんですよ。
 
 
毎日のごはん作りの時間を
もっと充実させて、
こども薬膳の知識で​
理想の生活を​
叶える一歩を踏み出してみませんか？​
 
 
こどものための薬膳料理の知識を発信中！
フォローお待ちしております♬
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こんな方にオススメ！​

✅こどもの薬膳料理を作ってみたい​

✅不調を整える薬膳の知識を得たい​

✅どんな食材で作れるのか詳しく聞きたい​

✅いつものご飯に薬膳を取り入れたい​

✅薬膳はなんでカラダにいいのか知りたい
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