こんばんは！kannaです 今日はお気に入りスープレシピを3つご紹介
スープってお野菜たくさん摂れるし、 低カロリーやし、お腹も満たされるし、 最高のダイエットのお供！！！
電子レンジや小鍋で簡単に作れるのも嬉しい🥺
ぜひ活用してみてください〜


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■きのこの3分スープ



なんと！電子レンジで作れるスープ！ たっぷりの食物繊維は、余分な糖や脂質を排出する働きがあります。素敵🥺🥺🥺 　 ⏬レシピはこちらの記事から⏬ 電子レンジで3分！　キノコと生姜の簡単ダイエットスープ管理栄養士kannaが、包丁も鍋も使わず、電子レンジで作れる簡単なスープのレシピを紹介します。ダイエットにおすすめの食材を使ったヘルシーメニューです。ダイエット中に、小腹がすいた時の夜食に、あと1品欲しい時の時にと、大活躍ですよ！fanfunfukuoka.aumo.jp




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■野菜たっぷり食べるチキンスープ


こちらは小鍋でコトコト。 鶏むね肉入りで、立派なおかずになるスープ！ パプリカの甘みがポイントです❣️
⏬レシピはNadiaより⏬
野菜たっぷり。食べるチキンスープ by kanna / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ玉ねぎとパプリカの甘みがおいしいコンソメスープです。(*^^*)お肉も野菜もしっかりとれるのでメインのおかずにもなってくれます。かなり食べ応えがあるので、本当にお腹いっぱいになりますよー！笑ダイエット中にもおすすめです♪oceans-nadia.com



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■トマトグラタンスープ


こちらもレンジで簡単に作れるスープ。 トマトジュースを使ってお手軽にビタミン補給♡ 食パンたった1/4枚でお腹いっぱいになれます！
⏬レシピはこちらの記事から⏬
トマトジュースで簡単！　朝ごはんにぴったりのトマトグラタンスープ管理栄養士kannaが紹介する、トマトジュースで作るとろとろチーズのあったかトマトグラタンスープのレシピです。電子レンジで温めるだけで超簡単に作れるので、忙しい朝にもおすすめです。気になるトマトジュースの栄養効果や、朝ごはんを食べるメリットについても解説していきます。fanfunfukuoka.aumo.jp




そしてそして..... なんと..... ワン・パブリッシング社より発売中の "Nadia magazine vol1" にレシピ掲載して頂いています！！！！

念願の書籍でのレシピ掲載。嬉しすぎる...😭😭
めちゃくちゃ実用的なレシピがたーーくさん掲載されているので、皆様ぜひにお手に取ってみてください 書店でもAmazonでも購入できます📚

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ご感想お待ちしております〜〜！

kanna

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