SALA ISARA

SALA ISARA

(神奈川県横浜市鶴見区)

1皿で、よくね?  横浜タイ料理教室 SALAISARA

サクライチエリ 先生のブログ 2019/8/30 18:44 UP

タイ料理のヤム って、サラダ というよりも 「あえもの」 かな?


前の日の食材の残り物を、ナムプラー、マナオの絞り汁で ささっと 食欲なくてもさっぱり食べられるあえ物にして、
翌日のお昼ご飯に ぱぱっと 頂く。




今月のレッスンでご紹介した
米麺のヤムなんぞは、
これ1品で 炭水化物、野菜、たんぱく質も摂れますし、
タイのヤムは 油使わないものが多いから、 めっちゃヘルシーです。
...

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