完全無添加!罪悪感一切なしのヘルシージャンクなレシピ♪ダイエットも美肌も叶います!
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生野菜がたっぷり食べられる、テンジャンビビンバ
作り置き出来て、お弁当のおかずにもピッタリな鶏胸肉のジャンゾリム
ふわふわの土鍋ケランチム(韓国風茶わん蒸し)
3品のレシピと、解説動画付き。
日程を合わせる必要がなく、お好きな時に何度でも確認して頂けます。
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乳酸菌豊富で美肌・美腸効果の高い水キムチを自家製で仕込んでいきます!サラダ感覚で生野菜をたっぷり食べられるレシピです♪甘辛美味いタッカルビ、夏野菜ズッキーニのナムルも一緒に♪
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大阪在住のインナービューティープランナー。過去25キロの減量に成功。以後、リバウンドなし。
食べて痩せる、美しくなるをモットーに、自宅でマンツーマンの料理教室freeを開設。