トマトのケチャプ煮　
お料理したことがなくてもおいしくできる！
 
レシピのない料理
パンにもごはんにも合うので是非作ってください。
 
 

 
 
小さいサイズのケチャップです。
これ１本だけ
 

 
玉ねぎ好きなだけ（玉ねぎは角切り、ミックスベジタブルと同じ）
ミックスベジタブル好きなだけ
鶏もも肉は一口大に切る（３００ｇほど）
 
 
作り方
 
鍋に（深いほうが良い、ケチャップが飛ぶので）鶏もも肉を入れ、
玉ねぎ好きなだけミックスベジタブル好きなだけ入れ水１００ｃｃほど入れる。
少し煮込んで灰汁をとり、ケチャップを半分ほど入れる。
あとはケチャップがとろ～りするまで煮込むだけ。
 
ノンオイルの料理ですので油を使ってません。
 
鶏肉が多いほどケチャップを足せばいいです。
 
point
 
塩、コショウ、コンソメなど決して入れないのがおいしくできるコツ
 
とっても簡単
 
夜アイホンで撮影なのでおいしくみえませんが
一度簡単なのでお試しれ！
 
 
 
 
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では、また
ありがとう
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