☔梅雨になると

身体が重い
むくむ
胃腸が疲れる
やる気が出ない

そんな不調を感じていませんか？

6月の和薬膳レッスンでは

🌽とうもろこし
🌿ハトムギ
🌶スパイス
🍅夏野菜

を使いながら身体に溜まりやすい余分な水分を
やさしく整えていきます。

今回のメインは
夏野菜たっぷりのラタトゥイユカレー🍛

スパイスが苦手な方にも食べやすく、
野菜の旨みをしっかり感じていただける優しい味わいです。

さらに
こねる作業が少なく作りやすい
【時短とうもろこしのフォカッチャ】もご紹介🌽

薬膳なのに美味しい。
美味しいから続けられる。

そんな和薬膳をお伝えしています🌿

【6月メニュー】

・ラタトゥイユカレー
・とうもろこしのフォカッチャ
・オクラのスパイスコーン焼き
・ハトムギのサラダ キウイドレッシング
・豆花 杏ソース

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