こんにちは！ローフード講師のかなみです😊

平均マイナス3kg！ウエスト−10cm！
これまで20名以上の受講生が “食べながら自然に痩せる”を叶えてきた
ローフードダイエットコース。

「無理な制限なしで続けられる！」
「サラダやスムージーでこんなに痩せました！」

と、多くの女性が変化した人気の3ヶ月集中プログラムが、5月13日17:00よりいよいよ再登場です✨



今回は、相談しながら確実に変わりたい方向けのサポート付きプランと、
自分のペースで学びたい方向けのベーシックプランの2種類をご用意しました。

それぞれのプラン内容と、気になる受講料について詳しくご紹介しますね😊



ローフードダイエットコースについて

 
ローフードダイエットコース3ヶ月後の変化はこちら

 
１．ローフードダイエットコースで学べる内容について
 
このコースでは、全19本のカリキュラム動画を通じて、ローフードダイエットに必要な基礎知識をしっかり学ぶことができます。 また、実際にローフードダイエットに取り組んだ受講生たちの事例も多数紹介しており、リアルな変化や気づきに触れながら学習を進められる構成です。

【全19本のカリキュラム動画内容】
 
📘第1章：導入と基本理解
（1）【食トレ！】私が実際に食べて5キロ痩せた解説動画
（2）【初心者の不安を解消する！】スムージー＆サラダの始め方
（3）【受講生のスタート事例】サラダやおやつバーのレシピ解説

📗第2章：基本のサラダ4選レシピ動画
（4）中華風Rawサラダレッスン
（5）Raw野菜炒め風レッスン
（6）和風Rawサラダレッスン
（7）フレンチRawサラダレッスン

📒第3章：理論と習慣づくり
（8）【食べて痩せる！】ローフード栄養学の基礎講座
（9）【実例】開始2週間で見られた変化と好転反応の対応
（10）【実例】開始4週間後の変化と仕事や生活への取り入れ方
（11）【1ヶ月経過後に差がつく！】効果を高める食習慣のポイント
（12）【1ヶ月後の変化】ストレッチポールを活用したデトックス法と受講生の成果

📙第4章：中期の課題と応用編
（13）【太りにくい体を作る！】日常生活での痩せ習慣ルール
（14）【7週間後】受講生の変化と家族との食事の工夫
（15）【講師が実践する】「食事以外の」デトックス習慣の紹介

📕第5章：停滞期・長期継続のコツ
（16）【2ヶ月後の変化】停滞期の過ごし方と成功事例
（17）【2ヶ月後の変化】連休や外食が続いたときのリズム回復法
（18）【健康痩せに必須！】デトックス中の体重管理とセルフケア解説動
（19）【3ヶ月後】成果を保ちリバウンドを防ぐ継続のコツ
 
２．動画について

教材動画はスマホでもPCでも見ることができます。

さらに、時間や場所を気にせずあなたの空いた時間を活用して学んでいただけます。

【教材動画のイメージ画像】



 
３．食べながら痩せる3ヶ月集中プログラムテキストについて
 

 
このテキストには、
ローフードを初めて学ぶ方や初心者の方でも安心して作れるレシピが掲載されています。 さらに、日常に取り入れやすいアレンジ方法も紹介しており、無理なく楽しく続けられる内容となっています。
 

これまでの受講生さんからは
「これでダイエットできるならサラダやスムーズづくりも楽しめました！」
「これだったら日々の食事のレパートリーとして作り続けられそうです！」

などのお声をいただいていますので、

 「ローフードだから大変そう・・・」
「作るの難しそう」
という方でも安心してくださいね。

【すでにスタートしている方のリアルな声をご紹介！】

実際に先週からローフードダイエットコースをスタートしたリアルなお声をご覧ください
↓↓↓タップして動画を見る↓↓↓

 
【ローフードダイエットコースレシピの一部を公開】

 
４．サポート内容について
「しっかり相談しながら進めたい」 「自分ひとりでは不安なので、伴走してもらいたい」
そんな方には、安心して3ヶ月間取り組めるようなサポートをご用意しています。
食事や体調の変化に関する質問はもちろん、途中で不安になったときのフォローまで、しっかり伴走します。
 
【サポート1 】チャット質問・相談サポート（期間中無制限）
ダイエット中に出てくる「これ食べていいの？」「今日はどう進めたらいい？」などの疑問も、すぐに質問OK！
期間中は何度でもチャットでご相談いただけますので、不安や迷いをそのままにせず、安心して取り組めます。
 
【サポート２ 】2週間に1回のZoomヒアリングサポート（全9回）
定期的なZoomでの振り返りやアドバイスにより、方向性を確認しながらステップアップ。2週間ごとにZoomで進捗や食事内容を確認しながら、必要なアドバイスをお届けします。自然と習慣化しやすくなり、継続につながります。ひとりでは続かなかった方も、継続しやすいと大好評のサポートです。
 
👑サポート付きプラン（伴走型・3ヶ月集中講座） このプランは、ローフードダイエットを「学ぶ・実践する・習慣化する」までを、3ヶ月でしっかり完走できるように設計されたフルサポートです。
 
✅️カリキュラム動画 全19本
✅️3ヶ月集中プログラムテキスト
✅️チャット質問サポート（期間中無制限）
✅️2週間ごとのZoomヒアリング（全9回）
 
初めての方でも、食べながら体を整え、習慣化できるように、 つまずきやすいポイントを先回りしてサポートする設計になっています。

受講料：60,000円（税込） （※13日・14日は特別価格にてご案内いたします）
 
 
＼今回は初のスタンダードプランが新登場／
スタンダードプラン（自分のペースで取り組みたい方向け） こちらは、ローフードの考え方やレシピ、習慣化の方法などをしっかり学びたい方向けです。
 
✅️カリキュラム動画 全19本
✅️3ヶ月集中プログラムテキスト
 
サポートはありませんが、動画とテキストを通して ご自身のペースで取り組みたい方や、ローフードダイエットの内容を学びたい方におすすめです。


実際にこのプランだけで「3kg以上の減量に成功した！」「家族の食事も自然と変わった！」という方も多数いらっしゃいます。

受講料：20,000円（税込） （※13日・14日は特別価格にてご案内いたします）

 
ローフードダイエットコース プラン比較まとめ
項目 スタンダードプラン 👑サポート付きプラン テキスト 専用テキスト１冊 専用テキスト１冊 動画 全１９本のカリキュラム動画 全１９本のカリキュラム動画 チャットサポート なし 期間中無制限 Zoomヒアリング なし 2週間に1回、全9回 対象者 自分のペースでやりたい方 最短で変化したい方  
今年の夏は新しい自分に出会いませんか？



ローフードダイエットコース販売開始です！
明日5月13日17:00からです


＼さらに！／
13日、14日特別価格にてご案内いたしますのでぜひお見逃しないように！
📩 どちらが自分に合うか迷った方は…
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