こんにちは！

ローフード講師のかなみです。

静岡県・浜松でローフードスクールLucia（ルチア）を開講しています。


「ローフードダイエットコースのオンラインレッスンの開催予定はありますか？」


最近このようなご質問をいただき、

先日、沖縄県にお住まいのMさんとZoomで無料の個別相談を行いました。





お話を伺ってみると、Mさんはこれまでに

「ファスティング」や「運動」など、いろいろな方法で

ダイエットに取り組んできたものの、


継続できずに挫折の連続だったそうなんです。


むしろ反動で食べ過ぎてしまい、

「どうしてまたこんなに食べちゃうんだろう…」

「結局私は意志が弱い…」と自己嫌悪に。


そんな日々を繰り返すうちに、

「もう一生痩せられないのかも」と、あきらめに似た気持ちになっていたそうです。


そんな時に、以前から興味のあった

ローフードダイエットコースを見つけ、

「話だけでも聞いてみたい」と

勇気を出して相談に申し込んでくださいました。





現在のMさんは、


食生活が乱れている
甘いものがやめられない
料理をする気力も出ない


なんと、主食がケーキやチョコレートになる日も…


「辞めたいのに辞められない…」

「どうして自分はこんなにダメなんだろう…」

と落ち込む毎日だったそうです。


ここ数年で体重も10キロ以上増え、

服もどんどん入らなくなってきて、


「さすがにこのままじゃやばい！」と感じていたMさん。


でも、


サラダやスムージーはほとんど食べない
続けられるか自信がない
グループレッスンだと人と比べて落ち込みそう


そんな不安をたくさん抱えていらっしゃいました。




でも私は思うんです。


「続かない人」って、意志が弱いわけじゃありません。

ただ、やり方が“自分に合っていない”だけなんです。


だからMさんには、

「甘いものがやめられない」「継続が苦手」

という悩みに寄り添ったプログラムをご提案しました。


すると、相談の最後には…


「これならできそう！」「やってみたい！」

と、パッと表情が明るくなったのです。


現在Mさんは、さっそくローフードダイエットコースをスタート！

3ヶ月後の8月には、スッキリしたご自身に出会えるはず。




今回のMさんのように、


食生活を変えたいのに変えられない
ダイエットが続かず自己嫌悪を繰り返している
もう何をやってもムリかも…と思っている


そんな方にこそ、

ローフードは心と体をやさしく整えてくれる

無理のないダイエット方法だと思っています。


そこで今回、ローフードダイエットコースをオンライン開催することにしました！


詳細を知りたい方は、

下記LINEへ「知りたいです」と　


メッセージをくださいね

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