パリ15区ヘルシーフレンチ教室
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🌹新講座開講！🌹
【腸活に◎ ストレスフリー自炊法＆役立つ座学】
～大好評！誰でもスキマ時間 約1時間で4～5品のヘルシーで美味＆腸活～
パリ15区主宰の森由美子です。
私の周りでお惣菜・コンビニ食・外食に頼り、肥満・肌荒れ、高血圧に…という話をよく聞きます。
この30年で2万人以上の生徒さんと出会い実生活を伺い、心から思うこと。
それは、今の日本は忙しすぎて食・生活習慣がボロボロっていうこと。
このレッスンをきっかけに、ストレスフリーの自炊があり、健康&美もホントは誰でも簡単に手にできる、という事実を感じていただければ嬉しいです💕
✰レッスン形式：Zoomを使用したオンライン（一緒に作っていただいても、視聴のみでもOK）
✰こんなあなたに
外食やコンビニ食から卒業し、健康や美容のために自炊したい！…けどできない
自炊していても、苦痛で仕方ない…家事から解放されたい
ラクして美味しいヘルシー食を作りそして、健康でキレイになりたい
そんな方におススメ。
✰本講座で学べること
ヘルシーフレンチ研究家で自然療法家でもある森由美子先生から、下記が学べます。
①調理：隙間時間で4～5品のコースをストレスなく作る裏技（目からウロコのストレスフリー自炊法）
②調理：腸活＆自律神経に◎なカンタンオリジナルレシピ
→見かけも華やかで、いつも和食オンリーとか、レパートリーが少なくて自炊に飽きている人にも好評！
③座学：欧米人とは違う日本人の腸の整え方
④座学：「化学薬や病院」以外の選択肢について
これらを実践すれば、今まで苦痛が多かった食生活がこんなにラクで楽しい･そして内面からイキイキ元気に！と感じられるように💕
✰当方のレッスン受講者の体験談
20年以上、薬と病院に頼っても全く改善されなかった皮膚トラブルが当方で食の見直しをしたら嘘のようにスーッと消えていった(再発なし）
料理歴ほぼゼロだったが当方の自炊法を身につけ、しかも食べながら3ヶ月で10キロ痩せた！(リバウンドなし）
他にも花粉症・高血圧・生理痛の体感がすごくラクになった、などの実例も多数。
🌹まずはこの体験会へ気軽にご参加いただき、気になることはどんどんご質問ください☺
🔴予約受付 10/12(木）正午まで
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 使用ツール
- Zoomを利用したオンラインレッスンです。
＜オンラインレッスンのZoom入室について＞
（１）オンラインレッスン開始時刻の10分前からZoom入室可能といたします。
接続などにご不安がある方は早めに入室し、各自調整をお願いいたします。
接続確認後、開始時刻までは離席していただいてもOKです。
（２）ビデオは基本オンでご参加ください。（事情によりオフで参加される場合は、事前にお知らせください）
（３）レッスン開始時間後の接続不備等によるサポートは、レッスンを中断することになってしまうため致しかねます。ご承知おきください。
（４）更にご不安な方は、事前にZoomリハーサル対応致しますので、お申し出ください。 - ■ レッスンメニュー
- 🌸体験会調理メニュー🌸
＜旬の炊飯器ヘルシーフレンチ♪秋のデザート付＞
＼ 準備時間はたったの5分！／
メニューは後日公開（先に知りたい方はお問い合わせください） - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- ①調理
②役に立つ座学
【特典】パーソナル腸診断付き！
体験会終了後、ご希望の方に質問会・本講座の詳細説明を行います。 - ■ 受講料
- 5,000円（税込）
- ■ 定員
- 8名
- ■ 用意するもの
- Zoomミーティングに参加できる通信環境とデバイス（PCまたはタブレット）
前もってメールに添付してお送りするレシピをプリントアウトして、筆記用具とともにお手元にご用意ください。
一緒に調理される方は、お送りするレシピ記載の材料などをご用意ください。 - ■ 備考
- ◎森 由美子より皆様へ。
「笑って楽しく☺」
フランスで暮らした経験から、一度きりの人生を満喫するコツはこれと確信。
パリ15区では、食以外にそんなことも学べます。
食を美味しく楽しみ、健康ときれいを保つ♡
この講座では、そのコツを自然療法の視点から、腸にフォーカスしてお伝えします。
楽しく元気に生きるのは、自然と仲良くするのが一番の早道。
今回は、
食からのアプローチで、すぐに実践でき、あなたの腸が整っていく方法をお伝えします。
化学薬や病院に頼り切ってしまうと、自然治癒力はどんどん低下します。
薬や病院に頼らない生き方を望む方に、それ以外の選択肢があることもお伝えしたいです。
まずは誰にとっても一番身近で、一生付き合う「食」の見直しからスタートしませんか？ - ■ 支払方法
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クスパ決済
教室指定のお支払い（銀行振込（三菱UFJ /みずほ）、PayPay ＊振込はお申込後３日以内にお願いしています。） - ■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
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１）ご予約はご入金が確認出来次第「予約確定」となります。予約申し込みの時点で「仮予約」となります。お席はまだ確保されておりませんので、ご注意ください。
２）振込期日を過ぎてもご入金が確認できない場合は「仮予約」は解除され、お席は一般開放されます。期日を過ぎてもご入金が確認出来次第「予約確定」とさせて頂きます。
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ご予約確定後のキャンセル・ご返金はお受けできません。
何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。
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先生情報 |
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森 由美子
クスパアワード2023 第2位
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青山で料理教室、インナービューティー学・自然療法サロン主宰。 江戸時代から続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。立教大卒業後パリ・コルドンブルー料理学校でディプロム取得。 現地で欧米人と日本人の体質差を痛感。帰国後30年かけ日本人の体質に合う食・生活習慣の見直し・薬草などで内面から整え、健康と美を叶えるメソッド確立。 受講生さんからは体調・肌が良くなったという声が多数。講演、各TV局の食関連番組出演も。 プロフィール詳細をみる |
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