パリ15区ヘルシーフレンチ教室

パリ15区ヘルシーフレンチ教室
（東京都港区）

オンライン夏は酸味！免疫力にも◎な食【オンライン】zoom

体験
初心者歓迎
男性OK

１）テンペと梅のオイルコンフィ
２)かぼちゃニョッキ
３)ボニート・梅バターソース

日本の夏。元気に過ごすには酸味が欠かせません。
下がった免疫力を本来の力まで高めるのにも大活躍です。
そのパワーを知り美味しく摂って、けだるい季節でもイキイキと！
どんな時もタフで元気に生きるには、日ごろの小さなことの積み重ねが大事。
さあ、年末には今よりさらに良い状態でいられるよう、ご一緒に進みましょう🌻

■ 開催日時

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■ 使用ツール: 東京都港区南青山
■ レッスンメニュー: ◎オンラインの場合は、免疫力UPのためのわかりやすい座学→動画で料理工程を学ぶ→質疑応答。
（試食会を後日設定、またはセレクト食材のご送付。詳しくはご相談にて。）

◎旬のヘルシーフレンチ　
１）前菜その１
２）スープ（または前菜その２）
３）メイン（魚・肉を隔月で）
４）シュガーフリーデザートの計４品　
＊料理は苦手、難しい、、と感じている方もきっと変わるはずです♪

＜７月＞
１）テンペの梅オイル漬け
２）かぼちゃニョッキ
３）ボニート・梅バターソース
４）ブルーポワソン　ラヴェンダーの香り
■ レッスン内容: 家庭料理
■ レッスンの流れ: ◎オンライン：免疫力UPの座学→動画で料理工程を→質疑応答。＊後日試食会かセレクト食材送付（相談）
◎対面：①レシピ説明→②実習→③お食事→④片付け→⑤今月のテーマのお話
＊①と②が入れ替わることも。
■ 受講料: 5,500円（税込）
■ 定員: 9名
■ 用意するもの: オンラインの場合は、事前にメールに添付してお送りする資料をプリントアウトして、筆記用具とともにお手元にご用意ください。
■ 備考: ◎地図案内は６丁目交差点を指しており、当教室とは違います。
◎森　由美子より皆様へ。
笑って楽しく！
たった一度の人生を満喫するコツはこれ。
パリ１５区では料理の作り方はもちろん、同時にそんな事も学べます。
初心者の方も作れるように開発した森由美子のヘルシーフレンチレシピ。
どんなぶきっちょさんでも、料理が苦手な方でも、食をエンジョイできるようになっていきます。
伝統の発酵食、調味料など、大切な食材を選ぶ目も養えます。
その結果、内面イキイキ＆きれいに。詳しくは生徒さんのお声が載っている「クチコミ」欄を♪
無理な勧誘は一切ありません、どうぞ安心しておいでください。

心よりお待ちしています。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（銀行振込、paypay、LINEpay　　＊ご受講前にお願いしています）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 本申し込み後のキャンセルはご遠慮ください。振替はOKです。

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先生情報

森　由美子

パリ15区ヘルシーフレンチ教室（東京都港区）

クスパアワード2023 第2位

青山で料理教室、インナービューティー学・自然療法サロン主宰。江戸時代から続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。立教大卒業後パリ・コルドンブルー料理学校でディプロム取得。現地で欧米人と日本人の体質差を痛感。帰国後30年かけ日本人の体質に合う食・生活習慣の見直し・薬草などで内面から整え、健康と美を叶えるメソッド確立。受講生さんからは体調・肌が良くなったという声が多数。講演、各TV局の食関連番組出演も。

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