グルテンフリー×ノンオイル×ノンシュガー  
麹×米粉でこどものアトピー改善  
 
発酵ズボラごはんと米粉パン講師
長男小学校入学にあわせて
東京都から岡山県へ移住♥
杉野登子（すぎののりこ）です
 
 

 
     
 
初めましての方も
いつもご覧くださっている方も
ご覧いただき、ありがとうございます
 
 
 
アトピーやアレルギーで
お子さんの体質に不安があっても
 
 
毎日のお食事で
家族で一緒に
／
おいしいねー
＼
を叶える
      未就学児3人子育て中でもできた
頑張らずとも続けられる
発酵食品の麹を使った暮らしのサポートや
パン好きも小麦を大幅カットできる
米粉パンのお教室をしています。
 
 
 
 
 
  パンが大好き！でも、罪悪感を感じてしまうあなたへ。    

パンがだーい好き
パン屋さんめぐりもだいすきで
1人でどこまでも食べられる
 


でも・・・
「体のことを考えると、ちょっと罪悪感…」

そんな風に感じたことはありませんか？







私はパンがだいすきで
パン屋さんめぐりもだーい好き
 
 
タイプのパン屋さんをみつけては何千円も買いこんで
バックバク食べていたスギノです
 
 
 

でも、子どもが生まれて
アトピーと言われてしまってから
「たべるもの」に目を向けるようになって
 
発酵食品の麹に出会い
 

市販のパンの原材料や
添加物が気になるようになりました
 
 


そんな中
グルテンフリーの米粉パンとも運命的な出会いをして

ようやくたどり着いたのが

ノンオイル・ノンシュガー♪
甘酒でつくる甘酒米粉パンだったんですー
 
 
 
 

（基本のまるパン♪）

甘さは発酵食品である甘酒を使っているから、
体にやさしく、自然な甘さで、ほっとするおいしさ
 
 
 
 
なんども、何十回も、
何百回も試作を重ねて
 
やっと、やっと、やーっと完成した
甘酒米粉パン
 
 
 
これなら！
ごはんをたべるように安心してパンが食べられる
 
 
 
 
 
そーんな最高のパンなんデス
 
 
 
 
 

（クッペアレンジ衆たち♥）




／
米粉パンってむずかしそう
＼
 
って思っていませんか？
よく言われるのが

✔米粉パンって手間がかかりそう
✔おいしくなさそう…


そんなお声・・・
 

でも、実はぜんぜんそんなことないんです


だいたい1時間くらいで完成しちゃうので
実は！
 
小麦でつくるパンよりお手軽に
作れちゃうんです
 
 
 
 

（アリンコみてます・・・）



私は3人のちびっ子の子育て真っ最中ですが
そんなバッタバタな毎日でも
無理なく続けられるくらい、簡単なんです♪
（ナイショにしたいくらい）
 
 
 
 
だ・か・ら！！
 
 
 


その食べたい気持ち、がまんしなくて大丈夫

パンをがまんするんじゃなくて
カラダにやさしいパンを選ぶだけで
罪悪感は手放しちゃいましょう
 
 
 


大切な家族と
「安心して笑顔で食べられるパン」
 
そんなパンの選択肢を
みつけてもらえると嬉しいです
 
 


甘酒米粉パン、試してみませんか？
 

「パンは食べたい！でも体にも気をつかいたい！」
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この甘酒米粉パンをぜひ試してみてほしいです。
 
 
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（米粉のプレッツエル♪）
 
 
 
 
 
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毎日のごはんつくりに
おしつぶされそうになっていた
暗黒期のワタシをすくってくれた
麹とのであい
 
 
麹をつかってみたいけど
ハードルたっかいわぁー
（7年前のワタシは麹の存在すら
知らなかったデス）
 
 
 
 
 
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