●ガリガリになってしまい、おしゃれな洋服が着こなせない。。。





こんにちは。
こじらせダイエット専門
マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾




過度な食事制限や、
偏った食事をしているせいで、
拒食症になってしまった方は、




＝＝＝＝＝＝＝＝＝



おしゃれな服を着たい！
それが似合う体になりたい！
だから、スリムになりたい！



そう思って、
ダイエットを始めたのに、
やせ過ぎてしまって、
全然、着こなせない。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝




こんなお悩みを
お持ちの方が多いです。



このお気持ち、
とってもよくわかります_



私も、ダイエットを始めたきっかけは、



「やせて、きれいになりたい」



というものだったから。




雑誌やテレビで、
モデルさんが
かわいい服を着ていたり、



スリムな友達が
おしゃれに着こなしているのを見る度、
うらやましい♡って思ったりして。



ダイエットを始める前は、
人生で最大に
ぽっちゃりしていたので(笑)




少しずつ体重が落ちて、
ちょうどいい状態だった時は、



今まで着れなかった服も
着れるようになって、
嬉しかったなぁ＾＾






でも、何でも、
やり過ぎってダメですよね。。。



ダイエットをこじらせて、
ガリガリになってしまったんです。
（その時は、７号サイズの服でも大きい位。）



だから、何を着ても、ガボガボだし、
胸もぺたんこになっちゃったから、
全然、似合わなくて。



当時の写真を見ると、
あんまり表情もないし、
覇気がない感じ＾＾;



ほっぺもこけていて、
今よりずっと若いのに、
老けて見えるかも！



「やせている」を超えて、
不健康に「やつれている」状態。




やっぱり食べることで、
健康も美も
作られるんですよね＾＾




その時は、
とにかくやせたいという気持ちが強くて、
そんな風には思えなかったのですが、
今は、つくづく痛感しています。



細くて、ガリガリな体よりも、
適度に脂肪が付いていて、
丸みのある体の方が
美しいって思えるようになりました♪



***



細くなりたい！
体重を落としたい！



だから、食事制限をする。
食事を抜かす。
低カロリーで、
太らなさそうなものばかり食べる。



こんな風に、ただひたすら、
やせることだけに
目を向けるのではなく、



しっかり食べて、
女性らしい、
柔らかい体を作りましょう♪



だからといって、もちろん、
好きなものを好きなだけ
食べてもいい
というわけではありません。



体調を崩してしまったり、
肌トラブルに悩まされるなんてことに
なってしまいますからね_




何を食べればいいのか、
つまり食事の内容、
質が大切なのです♡




そこで、おすすめしたいのが、
私も実践している、



「マクロビオティック」



です！





「マクロビオティック」と聞くと、
みなさんは、どのようなイメージを
お持ちでしょうか？



一部の人が実践している、
特殊な料理と思われがちですが(笑)、



篠原涼子さん、藤原紀香さん、
小泉今日子さん、浅田真央さんなど、
有名人も実践されている
料理なんですよ＾＾



最近は、「マクロビ派ビスケット」も人気で、
（榮倉奈々さんがCMをされていますよね。）
少しずつポピュラーになってきたなぁって、
嬉しく思っています。




マクロビオティックの特徴


◆肉、魚、卵といった動物性食材を控えめにし、野菜、穀物、豆製品、海藻といった植物性食材を中心とするので、低カロリー、低コレステロールで、ヘルシーな食材である



◆細かいカロリー計算や食事制限が不要なので、ガマンでストレスが溜まることもなく、体や心のバランスを整えることができる



◆しっかり食べても大丈夫なので、リバウンドの心配がない



◆シンプル、かんたんな調理法であり、身近で手に入る食材で作れるので、料理が苦手な方でも、挫折することなく、継続できる



◆食材に元々備わっている性質や栄養を知り、季節や体調などに合わせ、選んで食べることで、体の様々な不調を改善できる






などなど。



まだまだたくさんあるのですが、
今日は、ここまでにしておきます*´艸｀




マクロビオティックって、
どんな料理なの？もっと知りたい♪
という方は、



メールレッスンで
詳しくお伝えしていますので、
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有料級で、即実践できる内容ですよ＾＾

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＊なのか＊代表
こじらせダイエット専門マクロビコーチ　
鈴木麻里



これまで、柏市、我孫子市、松戸市、流山市、
船橋市、鎌ヶ谷市、市川市、野田市、千葉市、
習志野市、印西市、市原市、八千代市、
香取市、つくば市、つくばみらい市、取手市、
牛久市、土浦市、越谷市、八潮市、荒川区、
江東区、北区にお住いの方に
お越しいただいています＾＾






・本当はお腹いっぱい食べたいけど、
太るのが怖くて、
食べることに罪悪感がある


・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい


・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい


・自分でコントロールできずに、
過食してしまう


・食習慣を見直したい


・健康的でキレイな
ボディラインを作りたい


・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい


・リバウンドとは無縁の、
代謝が良く、太りにくい体になりたい


・本心は、ダイエットなんてしたくない




このような方の
サポートをさせていただいています＾＾

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