＊なのか＊

（千葉県柏市）

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「こじらせダイエット」を克服！お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪らくらくマクロビ食指導レッスン

最終更新日:2020/9/6

鈴木　麻里

こじらせダイエット専門マクロビコーチ

大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。

拒食や過食でダイエットをこじらせてしまい、食べることに罪悪感や怖さがあったり、食べなきゃいけないのに食べられない女性を対象に、「たくさん食べても大丈夫！」、「おいしく楽しく食べられるようになる！」、そんなカウンセリング、マクロビオティックをベースにした食指導、料理レッスンを融合させたサロンです。

「こじらせダイエットを克服するためのメソッド」をお伝えし、「健康的でキレイなボディライン」、「自分にとって、いちばん心地よい状態でいられるベスト体重」に戻れるよう、食の面からサポートさせていただいています。

少人数制でアットホームな雰囲気。
どの料理も身近な材料で簡単に作れますし、優しく丁寧にお教えしますので、料理が苦手な方や初めての場所は緊張してしまうという方も、どうぞ安心してお越しくださいね＾＾

※拒食や過食で悩んでいるという方じゃなくても、もちろんご参加可能です。

何かご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください♪

＜このような方におすすめです＞

・本当はお腹いっぱい食べたいけど、太るのが怖くて、食べることに罪悪感がある

・食への執着から抜け出せず、いつも食べ物のことで頭がいっぱい

・過度の食事制限、偏った食事、ドカ食いなどから卒業して、おいしく楽しく食べられるようになりたい

・やせ過ぎてしまい、不調が出ているので、「健康的に」体重を増やしたい

・自分でコントロールできずに、過食してしまう

・食習慣を見直したい

・健康的でキレイなボディラインを作りたい

・しっかり食べても、心地よい状態でいられる、自分にとってのベスト体重をキープできるようになりたい

・満足感はあるのに、太らない食事が知りたい

・リバウンドとは無縁の、代謝が良く、太りにくい体になりたい

・本心は、ダイエットなんてしたくない

・食べることを心から楽しみ、心身ともに健やかに過ごせるようになりたい

この教室のレッスン情報

■ クラス、コース: ・らくらくマクロビ食指導レッスンプログラム

・こじらせダイエット克服！1dayレッスン

・体験個別カウンセリング

■ レッスン人数: 最小1人～最大4人

■ レッスン料金: ・こじらせダイエット克服！1dayレッスン
5,000円

・体験個別カウンセリング
5,000円

・らくらくマクロビ食指導レッスンプログラム　98,000円

■ レッスン開催場所: 自宅キッチン

■ レッスン内容

■ 特徴

コースレッスン形式
１回完結レッスン形式
おためし体験レッスンあり
見学OK
レッスンの振り替え可能
入学随時OK
プライベートレッスンあり
入会金無料
受講料で払う
分割･分納制あり
初心者OK

■ レッスン開催時間帯: 平日昼 / 休日昼

教室のレッスン風景(15)

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先生情報

鈴木　麻里

こじらせダイエット専門マクロビコーチ

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■ 先生のプロフィール: 大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。卒業してから、調理師免許を取得するた… 大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。
■ 実績: ・柏高島屋ファームの食材を使用したレシピ開発・リビングかしわ、千葉日報インタビュー記事掲載・リビングカルチャー倶楽部かしわ「マクロビオティック料理講座」開催・インター… ・柏高島屋ファームの食材を使用したレシピ開発
・リビングかしわ、千葉日報インタビュー記事掲載
・リビングカルチャー倶楽部かしわ「マクロビオティック料理講座」開催
・インターネットテレビ（ネットラジオ）「渋谷クロスＦＭ」出演
・ＴＢＳテレビ　はなまるマーケット　パスタ料理選手権出場
・柏調理師専門学校、流山市市民環境講座　食育教室講師
・「サミットストア美味しい秋レシピ」料理教室講師、レシピ開発
■ 保有資格: 調理師 / フードコーディネーター / 食育インストラクター… 調理師 / フードコーディネーター / 食育インストラクター / 食生活アドバイザー
クシマクロビオティックフードコーディネーター
薬膳インストラクター
■ 出身料理学校・師範名: ・赤堀栄養専門学校調理師科卒業

・赤堀料理学園　赤堀フードコーディネータースクール　フードコーディネータークラス修了

・クシマクロビオティックアカデミィ　クッキングコース・フードコーディネーターコース修了