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温活料理教室　Nanohana Natural Cooking
温活フードセラピストの　あおきえみこです。

栃木市
最寄り駅　小山市ＪＲ 間々田
駐車場完備  
季節は
17日から2月2日まで
「冬土用」の時期になりました。

冬土用の時期は、今の自分の身の回りの事を整えて
種を充電する時期です。

私事ですが
16日は次女の誕生日で

昨年は大学4年で、京都で就職活動でしたが、
なかなか顔を見る事も出来ず

ウェディング関係が夢で、
面接を何回もしてもなかなか決まらなく、
もう少しで決まるかもの直前で落とされてしまい、
この先どうしたらいいか
すごく悩んでいたと思いましたが、

連絡くれるたびに
笑顔で
頑張っているよ
と言う言葉で安心させてくれました。

そんな中
やっと決まった就職✨
がんばって充電したかいがありました。
ウェディングプランナーとして
出発できそうです。


そんな「冬土用」の季節は
冬から春への移行期間。

春の芽吹きが来るように
1年のエネルギーを種の中に
良いエネルギーを
ギュッとため込んでいく時期です。

だからこそ
余分な物をデトックスして
新しい春に向けていきましょう。

そんな時は
お風呂、ゆっくり温まって
足指マッサージ。

シャワーだけなんてだめですよ。
いつもよりゆっくり温まると
からだもほぐれて
こころもリラックスできます。

いろいろため込んでいた
こころの感情も
感じてあげましょう。

私が我慢すればいいんだなんて
ためこまないで

淋しかった事や
がまんしていた事

私はこんなふうに思っていたんだ。
と自分の感情を感じて
大切にしてあげましょう。


食べ物も
冷たいものや、揚げ物
消化に悪そうなもの
食べ過ぎを注意して
過ごしましょう。

なるべく体の負担がない物がいいですよね。

頑張り屋さんや
がまんしすぎている人は

からだが硬直しがちに
便秘にもなりやすくなってしまいます。

深呼吸して
からだを緩めてあげましょう。

春の訪れを感じながら
からだリラックスして
春の新しい芽吹きに充電していきましょうね。



娘は今度は福岡です。

もっと遠くなってしまって
淋しくなってしまうけど
ぎゅう―と充電して　
新しいスタートに備えて
母も見守っていきたいと思います。
 
 
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