なのはな　ナチュラル　Cooking♪　

（栃木県栃木市）

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体温を上げてきれいに♪　おいしく簡単に楽しくできる、野菜たっぷり料理とお菓子の温活教室

最終更新日:2020/11/26

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おもてなし

青木　恵美子

栄養士温活料理研究家温活アドバイザー

栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。

ホカホカの家族を大切にしたごはん

ごはんって
一日に何回も訪れる

そんな時間が

「大変、めんどう」
と思う時間から

「自分の為や、家族を思う、大切な時間」
に
変わったら

どれだけ愛を伝える時間ができるでしょう。

体を大事に、食材を大切にした
愛情たっぷりの
【　あったかごはん　】

家族の笑顔が増えて
料理を楽しむ時間が増えて
美味しいって感じる時間が増えて
体の中からきれいになっていく

そんな
心からあったくなる

陰陽を考え
家族のあったバランスを考えて
笑顔を引き出す
体を温める　お料理教室

自分の為に
子供の為に
愛する人の為に

愛情あふれる料理を作っていきましょう。

おうちでひとりで頑張るのではない
食を感じる大切な時間

一緒にわくわく美味しい時間を過ごしましょう。

Nanohana　natural　cooking

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料理には手順や意味があります。

ただ作っているだけではなく

食のバランス「食材の陰陽」をお伝えしながら
料理していきますので

「なぜ」の基本がわかると
自分でアレンジして作れるようになってきます。

炊き立てごはんや
焼き立てスイーツ
焼き立てパン

体に嬉しい食材でレッスンを行います・

レッスンは少人数制。
おひとり様でのご参加も少なくありませんので
安心してお問い合わせください。

はじめての方でも通常と同じレッスンに参加いただけます。

お子様連れの方でおんぶして受講したい、子供を連れていきたいという方は
ご相談下さい。
４人の子育てをしているので
いろいろお手伝いできればと思います。

自分を、家族を
あったか愛情あふれる料理でこころまであったかくする

そんなお手伝いをさせてくださいね。

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この教室のレッスン情報

■ クラス、コース: 単発料理　動物性を使わない　和食、アレンジ洋食、エスニック料理
陰陽基礎コース
甘酒コース

■ レッスン人数: 最小2人～最大10人

■ レッスン料金: 3000円～7000円

■ レッスン開催場所: 自宅キッチン/料理教室専用スペース/レンタルキッチンスタジオ/スペース/カルチャーセンター/公共施設/レストラン/店舗併設スペース/訪問/出張

■ レッスン内容

■ 特徴

コースレッスン形式
１回完結レッスン形式
入学随時OK
出張レッスンあり
プライベートレッスンあり
駐車場あり
入会金無料
受講料で払う
初心者OK
子供連れママパパOK
子供向けレッスンあり

■ レッスン開催時間帯: 平日昼 / 休日昼

教室のレッスン風景(13)

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先生情報

青木　恵美子

栄養士温活料理研究家温活アドバイザー

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■ 先生のプロフィール: 栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。 4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃… 栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。
■ 保有資格: 栄養士 / フードコーディネーター / 食品衛生責任者
米粉マイスター、食材アドバイザー、食育指導士
■ 出身料理学校・師範名: マクロビオティック（CI協会師範科卒）