スタジオ168

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（愛知県名古屋市東区）

ヨーガとアーユルヴェーダ料理教室

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初心者歓迎
男性OK

アーユルヴェーダとはインドの伝統的な自然治癒体系で、
単に美容や食事だけでなく、ヨーガや瞑想も含まれます。
ルーシーダットン（タイヨーガ、自己整体）とヨーガニードラ（瞑想）のあと、アーユルヴェーダに基

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■ 開催場所: 愛知県名古屋市東区東桜
■ レッスンメニュー: ムングダールのキチュリ（おかゆ）
オクラカレー
キャベツのポリヤル
ポテトとインゲンのサブジ
コールドプレスジュース
＊持ち帰り用のジュースを作りたい方はフルーツとボトルを持参いただいてもＯＫです。
■ レッスン内容: インド料理
■ 受講料: 8,000円（税込）
■ 定員: 8名
■ 支払方法: クスパ決済

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先生情報

エットハミ　ナホ

スタジオ168（愛知県名古屋市東区）

エットハミナホインドの大学(cept)で建築を学ぶスパイスに魅了され現地食堂などで修業南インドのアシュラムにてカルマヨギとして炊事担当をしながらヨ- ガを学ぶ。卒業後、NYのPratt Instituteにて建築デザインを学ぶ在学中はシェフたちと共同生活し彼、彼女らから料理を学ぶ。主な趣味は旅行（元バックパッカー）、音楽、DIY（空き家再生）。

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