アーユルヴェーダ・スパイス・ロースイーツの教室「森の…

アーユルヴェーダ・スパイス・ロースイーツの教室「森の時計」
（愛知県名古屋市千種区）

オンライン【オンライン】キッチャリー教室│キッチャリーのバリエーション

初心者歓迎
男性OK

■キッチャリーとは
インドのお粥「キッチャリー」。
消化に優しく、豆やスパイスが入っているので栄養価が高いのが特徴です。
アーユルヴェーダではパンチャカルマ（アーユルヴェーダの療法）の時に食べる養生食の扱いです。

近年では、乱れた食習慣のリセットや、ダイエット、デトックスなどの目的で、キッチャリーを日常的に食べることが、日本人の間にも浸透しつつあります。

■内容
キッチャリーはバリエーションが豊富。
いろいろな作り方を知っていれば、飽きることなく、食べ続けることができます。
キッチャリークレンズの基礎知識と、キッチャリークレンズ中の過ごし方について学びます。

＜学べること＞
・キッチャリークレンズの基礎知識を学びます
・キッチャリークレンズ中の過ごし方を学びます。
・キッチャリーづくり

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 使用ツール: zoomを使用したオンラインレッスンです。
■ レッスンメニュー: ・【腎肝を養う】あずきのキッチャリー
・【解毒・排出】フェヌグリークのキッチャリー
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: ＜レッスン前＞
・ZOOMのURとレシピのご連絡
＜当日＞
・ZOOMのURLから参加
＜レッスン後＞
・当日の録画および復習用動画の共有
■ 受講料: 3,000円（税込）
■ 定員: 3名
■ 用意するもの: 事前にzoomのダウンロードをお願いいたします。
■ 備考: ご不明点などございましたらお気軽にご連絡くださいませ。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（銀行振込またはクレジットカード（paypal）決済）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: キャンセル料は、一週間前から30%、3日前からは50%、前日は100%となります。