管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

本気だから♪美味しくマクロビダイエットごはんレッスン

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♪美味しくて、体にやさしいのに簡単♪
少人数制、初心者様にぴったりの丁寧レッスン
お野菜たっぷり、でも食べ応えはしっかり☆
ダイエットにぴったりの簡単マクロビオティック料理を作ります。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都新宿区早稲田鶴巻町の早稲田サロン
(東西線早稲田駅から徒歩7分)
(有楽町線江戸川橋駅から徒歩10分)
■ レッスンメニュー: ～美味しくマクロビダイエットごはん～

・豆乳クリームの玄米ドリア
さっぱり軽い豆乳クリームとたっぷりお野菜で♪

・お腹満足キャベツスープ
キャベツを煮込んで甘いスープに♪
スープでお腹満足の一品

・ベジの肉巻風
野菜やきのこをお麩で巻いて、醤油だれで焼きます。

・お豆のサラダ☆ノンオイルドレッシング2種♪
ノンオイルドレッシングで、お豆もヘルシーにいただきます。

・お野菜の田楽～胡麻味噌添え
簡単でコクのある胡麻味噌で、食べ応えのある副菜。

・ドライフルーツのチョコ風
チョコが止められない方におすすめ♪

・お飲物は、三年番茶、ハーブティー
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 4,500円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしております（直前のお申し込みでは、当日のお支払いになります））
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日のキャンセルでは50％。
当日のキャンセルは100％をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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