管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

初心者さまのための☆お野菜付き！マクロビワンデーレッスン

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マクロビ初心者様のためのワンデーレッスン。
午前は「マクロビとは？食べて中から体質改善♪」の座学講座
午後は「いつもの野菜をもっと美味しく♪」料理教室
更に、安心宅配野菜1回分もついてお得です！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都　豊島区南大塚
■ レッスンメニュー: ★いつもの野菜をもっと美味しく★
マクロビオティックの簡単野菜料理

♪玄米と切り干し大根の混ぜご飯
切干大根の旨みがきいた、簡単混ぜご飯

♪野菜のおだしの味噌汁
だしをとらなくても美味しい作り方です

♪大根ステーキ～甘麹ソース
根菜の美味しい焼き方が覚えられます

♪根菜の丸蒸し～味噌クリームディップ
難しそうな蒸し料理の、簡単なコツで美味しく

♪季節のサラダ～ハーブドレッシング
九州の直送野菜をそのまま美味しくいただきます

♪人参とナッツの蒸し煮

♪スイートポテト
お砂糖、バター、も無しでヘルシーに☆
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: 午前2時間「中からキレイになる♪マクロビとは？」が分かる座学講座
午後3時間「マクロビの簡単野菜料理」料理教室。
レッスン後は、試食、片付けをして終了となります。
■ 受講料: 7,500円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: 今回のレッスンは、九州のこだわり宅配「やお九州」さんとのコラボレッスンです。

通常6500円のレッスンに、やお九州さんの「初回お試し便(2500円相当)」が付いて7500円と、とってもお得なワンデーレッスンとなっております♪

当日のお野菜も、九州の新鮮な直送野菜。農薬などできる限り使用しない野菜、有機栽培の野菜が中心のやお九州さんの安心野菜です。レッスンの後日、ご自宅にたっぷり1回分の宅配野菜をお届けいたしますので、ぜひ楽しみになさってください。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしています。(直前のお申し込みでは、当日のお支払いとなります)）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 当日のキャンセルは、100%。前日のキャンセルでは、50％のキャンセル料を頂いておりますので、どうぞご了承くださいませ。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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