管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

親子で楽しむ♪体にやさしいクリスマスシチューとクッキー

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パーティにもぴったりのお野菜たっぷりクリスマス料理
ご馳走シーズンにはXmasも体にやさしく☆
カルチャーセンターでのお得な親子レッスンです。
卵、乳製品アレルギーの方にもおすすめです。

親子

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東久留米　イオンモール３階ぱくぱくキッチン&カルチャー
東京都久留米市南沢5-17‐62
西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
西武新宿線田無駅よりバスで15分
■ レッスンメニュー: ～親子でからだにやさしいクリスマス～
★体にやさしいXmasシチュー＆クッキー★

♪圧力鍋のもっちり玄米ごはん
お子さんも食べやすい、もっちり玄米ごはんです

♪豆乳のクリームシチュー～ソイミート入り
ルウなしで作る、豆乳と米粉のヘルシーシチュー
乳製品は使いません。
大豆で作った肉風食材を使います。

♪ノンマヨポテトサラダ
マヨなしで、体にやさしくポテトサラダを楽しみます♪

♪ジンジャーマンクッキー
バター、卵、砂糖なしでサクサククッキーを
可愛いジンジャーマンです
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 3360円(親子で。食材費、資料代込み)
■ 定員: 8名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: イオンモール内のカルチャーセンターにて開催します。
お問い合わせ、お申し込みはこちらまでお願いいたします。
ぱくぱくキッチン＆カルチャー
tel:042－452－0550

親子でご参加いただくレッスンです。
受講料も親子1組様での価格になります。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（カルチャーセンターへお問い合わせください）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: キャンセルの場合、なるべく早めのご連絡をお願いいたします

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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