管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

ベジたっぷりの癒され☆マクロビクリスマス料理レッスン

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おうちで・続けられて・美味しい♪インナービューティ料理教室
少人数制で初心者様大歓迎です
パーティにもぴったりのお野菜たっぷりクリスマス料理
ご馳走シーズンにはXmasも体にやさしく☆

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都新宿区早稲田
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
■ レッスンメニュー: ～マクロビオティックで中からキレイ～
★お野菜たっぷり癒され♪Xmasメニュー★

♪玄米寿司のミニケーキ風
玄米もパーティ用♪華やかケーキ型に

♪トマトシチュー～ソイミート入り
トマトの濃厚スープに、大豆の肉風を入れて

♪お野菜がふんわり甘い♪ベジローフ
お野菜をぎゅっとまとめて、メインのローフに

♪温野菜のバーニャカウダ風
しっかりコクのあるソースを使って

♪南瓜クリームのカップオードブル
パンを使って簡単カップを作ります

♪ヘルシーチョコプリン
チョコを使わない、不思議なヘルシースイーツ
お砂糖や乳製品、卵も使いません。
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 4500円(食材費、資料代込み)
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: お料理が苦手。
マクロビは初めて。
という方も大歓迎です☆彡
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日のお支払いとなります）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 当日のキャンセルは、キャンセル料を頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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