管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

新年からキレイを始める♪マクロビオティックのおせち料理の会

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おうちで・続けられて・美味しい♪インナービューティ料理教室
少人数制で、初心者様も大歓迎です。
伝統のおせち料理は、お野菜、豆がたっぷりですね。
マクロビで基礎からやさしく作ります。

■ 開催日時

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■ 開催場所: シェアビズ渋谷Blossom(ブロッサム)
東京都渋谷区渋谷2-22-7　新生ビル 6 階
渋谷ヒカリエより徒歩1分

＊渋谷ヒカリエを渋谷駅側に出て左へ進み、
最初の信号を左へ。赤い“村さ来”の看板があるビルの6階です
■ レッスンメニュー: ～マクロビスイーツ体験レッスン～
★旬の食材使いきり！ぽかぽか野菜ごはん★

♪小豆入り玄米ごはん
お祝いの小豆ご飯も、玄米と一緒に簡単に

♪ふっくらツヤっと黒豆の甘煮♪
失敗なしで、ふっくらと味もしみた黒豆煮
(マクロビではお砂糖は基本的に使いませんが、黒糖を使用します)

♪芋きんとん
活用度大のお芋のペースト作りから

♪祝い煮しめ
味がしっかりしみたお煮しめは普段のお料理にも

♪紅白なます
甘すぎないので食べやすいさっぱりなます

♪他、野菜の花飾りなど
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 4500円(食材費、資料代込み)
■ 定員: 8名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: お料理が苦手。マクロビは初めて。
という方も大歓迎です。
皆さんで、美味しくやさしいお料理を楽しみましょう☆彡
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日のお支払いとなります）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 当日のキャンセルは、キャンセル料を頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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