管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

夏の疲れ肌を回復！美肌&美白ベジ料理の会～マクロビ料理教室

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体験
初心者歓迎
男性OK

「おうちで・続けられて・美味しい♪」インナービュティー料理教室。
8月の単発レッスンは
「夏の疲れ肌を回復！美肌&美白ベジ料理の会」

・夏に日焼けしたので、なるべく早く戻したい！
・夏の疲れで、お肌の荒れや乾燥をなおしたい！
・美味しい野菜料理で、中から美肌を育てたい♪
・まずは、美味しくマクロビを楽しみたい☆
そんな方にぴったりのレッスンです。

盛りだくさんの内容ですが、どれも複雑な料理はありません。
お家でも気軽にお楽しみいただけるメニューです。

「マクロビとは？」の解説付ですので、初心者の方も大歓迎♪
皆さん進めますので、お料理が苦手な方も安心してご参加ください。

■ 開催日時

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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 開催場所: 早稲田サロン（東京都新宿区早稲田鶴巻町547）
地下鉄東西線早稲田駅より徒歩7分。
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分。
詳細住所はお申込みいただいた方に、改めてご連絡致します。
■ レッスンメニュー: ～マクロビオティックで夏の疲れ肌を回復！～
★美肌&美白ベジ料理の会(予定)★

♪アボカドと玄米のサラダライス
(カラフル夏野菜でごはんも進みます♪)

♪野菜が甘い☆ミネラルスープ
(野菜の甘味を引き出すデトックスの一品)

♪豆腐クリームと夏野菜のグラタン
(豆腐のヘルシーホワイトソース)
(夏野菜のフィトケミカルは、美肌にも効果的☆彡)

♪ナッツと南瓜の胡麻味噌和え
(抗酸化食材のコラボで、簡単美肌おかず)

♪発酵パワー☆塩麹の簡単浅漬け
(お肌は腸と繋がっています！中からキレイ)

♪だったんそば粉のマフィン
(美白食材♪の韃靼そば粉を使って)

・お飲物は、オーガニックティー
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、後片付け、最後に解説をして終了となります。
■ 受講料: 4500円(食材費、資料代込み)
■ 定員: 5名
■ 参加資格: 特にございません。
お料理が苦手な方、マクロビオティック初心者の方も大歓迎です。
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: 当日のキャンセルは、キャンセル料をいただいておりますので、ご了承ください。
■ 関連URL: http://macrobicooking.net/2871.html
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 教室へ直接お問い合わせください

■ 全開催日時

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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