管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

野菜で♪中からキレイになるマクロビダイエット料理レッスン

見学OK
体験
初心者歓迎
男性OK

「おうちで・続けられて・美味しい♪」インナービュティー料理教室。
お野菜をもっと美味しく楽しんで、中からキレイを育てるレッスンです。
5月は「中から綺麗に♪ダイエット料理の会」

・夏に向けて、体をすっきり整えたい
・無理な制限なく、美味しくダイエットした
・ヘルシーな野菜料理レパートリーを増やしたい
そんな方にぴったりのレッスンです。

ご家庭で、簡単にできるお料理です。
「マクロビとは？」の解説付ですので、初心者の方も大歓迎♪
皆さんで進めますので、お料理が苦手な方も安心です。

スイーツも、ダイエットにおすすめスイーツです。
春からの早目のケアで、スッキリラインを目指しましょう。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 早稲田サロン（東京都新宿区早稲田）地下鉄東西線早稲田駅より徒歩7分。有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分。詳細住所はお申込みいただいた方のみに、ご連絡致します。
■ レッスンメニュー: ～野菜で中からキレイになる♪～
★マクロビでダイエット料理の会★

♪からだスッキリ雑穀ご飯
(炊飯器で炊ける、雑穀入りの分搗き米ご飯)

♪コロコロお野菜のミネストローネ
(お野菜のうま味で作るスープ)

♪根菜のパン粉焼き～味噌ソース
(揚げない、ヘルシーなボリュームおかず)

♪ノンマヨ～ポテトサラダ
(ノンマヨでも美味しいポテサラ)

♪豆乳クリームのベジグラタン
(ベジでもクリーミーなグラタン)

♪お砂糖無しの簡単ピクルス
(お砂糖無しで、便利な作り置きおかず)

♪甘さほんのり胡麻クラッカー
(おやつが止められない方に、ぴったり)

♪お飲物はオーガニックティー　
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。レッスン後、試食、後片付け、最後に解説をして終了となります。
■ 受講料: 4500円(食材費、資料代込み)
■ 定員: 5名
■ 参加資格: 特にございません。
お料理が苦手な方、マクロビオティック初心者の方も大歓迎です。
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: 当日のキャンセルは、キャンセル料をいただいておりますので、ご了承ください。
■ 関連URL: http://macrobicooking.net/2181.html
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 教室へ直接お問い合わせください

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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