管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

春のインナービューティー料理教室☆マクロビワンデーレッスン♪

見学OK
体験
初心者歓迎
男性OK

マクロビオティックワンデーレッスンは、座学の基礎講座と料理教室がセットになったレッスンです。
1日でマクロビの理論とお料理が、どちらも体験できて楽しめる内容になっております。
2月は、特にインナービューティーがテーマ。

午前の第１部は、マクロビの基礎が分かる、座学のセミナーです。
マクロビオティック、聞いたことあるけど、どんなもの？
食べて中から綺麗になる食生活って？
という方にぴったりです。

午後の第２部は、美容効果UPのマクロビ料理が体験できるお料理教室です。
もちもち玄米から、美肌に効果的な食材、デトックス食材などを使って
普段の生活にいかせるメニューになっております。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 早稲田サロン（東京都新宿区早稲田）地下鉄東西線早稲田駅より徒歩7分。有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分。詳細住所はお申込みいただいた方に、ご連絡致します。
■ レッスンメニュー: ～食べて綺麗になる～
春のインナービュティーメニュー

♪ハトムギ入り玄米ご飯
　(デトックス効果満点のごはん)
♪人参のポタージュ
　(美肌におすすめのスープ)
♪和風ポトフ
　(煮るだけ簡単のベジポトフ)
♪南瓜の小豆煮
　(ビタミン＆ミネラルたっぷり)
♪美肌のネバネバ和え
　(肌の潤いUPに欠かせない海藻で)
♪スイーツ～豆腐ティラミス
　(白味噌とメープルで作る簡単おやつ)
♪お飲物はオーガニックティー
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: 午前の約2時間マクロビオティックの簡単な基礎講座。午後からが料理教室の2部構成です。料理教室は、レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。レッスン後、試食、後片付け、最後に解説をして終了となります。
■ 受講料: 5,000円（材料費・資料込み）
■ 定員: 5名
■ 参加資格: 特にございません。
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: レッスン当日のキャンセルは、キャンセル料をいただきますので、ご了承ください。
■ 関連URL: http://macrobicooking.net/1652.html
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 教室へ直接お問い合わせください

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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