管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

マクロビ基礎レッスン～手作り甘酒・発酵食品＆常備菜の会～

見学OK
体験
初心者歓迎
男性OK

「おうちで・続けられて・美味しい♪」にこだわったインナービュティー料理教室。
午前のマクロビオティック理論講座、午後の料理教室と1日で2講座続けてのクラスです。
午前のお話は、甘酒の作り方、発酵食品の魅力とパワーについて。
午後は、甘酒を使った料理。忙しい方にピッタリのヘルシーな常備菜の料理教室です。

通常、7回のコースとして開催しているレッスンですが、1回のみの体験としてご参加いただけます。

マクロビに興味があるので、体験したい♪
美味しい野菜料理のレパートリーを増やしたい♪
美容効果もある甘酒を、手軽に作りたい♪
発酵食品に興味がある♪
という方にぴったりです。

■ 開催日時

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※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 開催場所: 早稲田サロン（東京都新宿区早稲田）地下鉄東西線早稲田駅より徒歩7分。有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分。詳細住所はお申込みいただいた方のみに、ご連絡致します。
■ レッスンメニュー: 手作り甘酒、野菜の常備菜の会
～甘酒と甘酒料理、簡単な野菜の常備菜～

☆甘酒
　(午前の講義で、簡単な作り方を詳しくご紹介します)　
・気軽に炊ける玄米ごはん
　(玄米を混ぜることで、気軽に始める炊き方です)
・体にやさしい即席みそ汁
　(忙しい方にぴったりの、即席みそ汁)
・根菜のステーキー～甘酒だれで
　(甘酒でコクのある焼だれを作って、焼きます)
・甘酒の漬物
　(漬けるだけ！日持ちのするちょっと甘い漬物)
・梅酢のピクルス
　(梅酢ベースの簡単ピクルス)
・甘酒スイーツ
　他、常備菜色々

・オーガニックのお茶付き　
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: 午前の約2時間は座学になります。午後の料理教室は、レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。レッスン後、試食、後片付け、最後に解説をして終了となります。
■ 受講料: 5.000円(食材費、資料代込み)
■ 定員: 5名
■ 参加資格: 特にございません。
お料理が苦手な方、マクロビオティック初心者の方も大歓迎です。
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: マクロビオティック基礎レッスンは
通常は、7か月のコースですが、各回で体験参加としてご参加いただけます。
当日のキャンセルは、キャンセル料をいただいておりますので、ご了承ください。
■ 関連URL: http://macrobicooking.net/1562.html
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 教室へ直接お問い合わせください

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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