管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

マクロビオティック美人食料理教室～ベジでダイエットごはん～

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今回は、マクロビオティック料理でダイエットごはんの会です♪

夏本番に向けて、ダイエットにぴったりのヘルシーなベジ料理を作ります。
夏野菜でも体を冷やしづらく代謝を落とさないポイントが沢山。
ダイエット中でもあんしんのマクロビスイーツ。
ベジなのにボリューム満点のコツ。
など、マクロビオティックの解説を交えながら進めていきます。

お砂糖を使わない、しかも身近な食材で作れるマクロビオティクあんのお汁粉も作ります。
これを覚えれば、アレンジでお好きな甘さにできるので、ヘルシー和菓子がいつでもお好みで作れるようになります。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 早稲田サロン（東京都新宿区早稲田）地下鉄東西線早稲田駅より徒歩7分。詳細住所はお申込みいただいた方のみに、ご連絡致します。
■ レッスンメニュー: ♪古代米入り玄米ご飯
♪1品満足☆ダイエットスープ
♪お豆のトマトクリームシチュー
♪デトックスサラダ。。。　など
♪スイーツ～葛餅入り甘酒のお汁粉
　＊お飲物はオーガニックティーがつきます。
　＊食材ひとつお土産付きで、おうちですぐにできます！
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのワンポイントを簡単に説明後、実習形式でのレッスンとなります。レッスン後、試食、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 4.500円
（材料費、資料・レシピ代込み）
＊初回体験の方は4000円になります。
＊すぐに作れる食材のお土産付です。
■ 定員: 5名
■ 参加資格: 特にございません。
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: レッスン当日のキャンセルは、キャンセル料をいただきますので、ご了承ください。
■ 関連URL: http://macrobicooking.net/488.html
■ 支払方法: クスパ決済

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■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 教室へ直接お問い合わせください

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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