管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

米粉できれいになる!グルテンフリーマクロビ中華ランチパーティ

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初心者歓迎
男性OK
デモのみ

腸からキレイ☆ときめく米粉のマクロビランチパーティ♪
安心&美味しい米粉製品が大人気の「VegeHeart」さんの米粉を使って。
グルテンフリーのマクロビ中華ランチを皆さんで楽しみましょう。

■ 開催日時

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■ 開催場所: サロン　ド　シャンティー
東京都　品川区東五反田３丁目のサロン
(JR山手線、東急池上線の五反田駅より徒歩8〜10分)
＊お申し込み方に、詳しい住所をお送ります
■ レッスンメニュー: ～グルテンフリー☆米粉のマクロビ中華ランチ～

○米粉麺のあんかけ☆かた焼きそば
もちつる食感の米粉の中華麺でかた焼きそば
お野菜いっぱいのあんをかけて♪

○中華胡麻スープ
ベジ素材のみで、中華の胡麻が香るスープ

○手作り♪米粉の皮のベジ餃子
小麦粉なしの米粉だけで餃子の皮を手作りします
中の具も、お肉の代わりにベジでやさしく

○ソイミートのベジ回鍋肉
大豆から作った「ソイミート」で楽しむ回鍋肉

○美肌うるおい中華風サラダ
うるおいUPの食材を使って、卵なしの卵風も米粉で♪

○米粉のサクサクパンダクッキー
米粉を使った、かわいいクッキーです
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: グルテンフリーの簡単な講義のあと、簡単なデモをご覧いただきながら、マクロビオティックの米粉中華ランチを皆さんで楽しみます。作り方のご紹介は、デモと口頭でのみとなります。
■ 受講料: 2,500円
■ 定員: 10名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: 今回は、レッスンの実践がないマクロビオティックのランチパーティです。
お料理の簡単なデモ、レシピと作り方のご紹介をさせていただきながら、米粉料理の美味しさを楽しんでいただくランチ会形式となります。レシピのお渡しはございませんので、ご了承ください。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日のお支払いになります）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日のキャンセルでは50％。
当日のキャンセルは100％をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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