管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

野菜たっぷり☆やさしいマクロビ中華料理レッスン

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マクロビ、お料理初心者さまも大歓迎♪
少人数で皆さんでお料理を進めるアットホームレッスン！
重くなりがち、難しいイメージの中華を
お野菜たっぷり＆簡単レシピでやさしく楽しみます。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都新宿区早稲田鶴巻町の早稲田サロン
(東西線早稲田駅から徒歩7分)
(有楽町線江戸川橋駅から徒歩10分)
■ レッスンメニュー: ～野菜たっぷり☆やさしいマクロビ中華料理～

♪きのこの炊込み玄米ご飯
炊飯器で簡単中華風炊込みご飯

♪春雨の中華スープ
中華の定番スープもベジで

♪簡単☆お野菜たっぷり春巻き
すぐ作れる！時短な野菜春巻きです

♪ヘルシーベジ焼き餃子
ベジだけど食べ応え満点の焼き餃子

♪ソイミートの青椒肉絲風
ソイミートを細切りにして、スピードおかず

♪豆乳の杏仁豆腐風
豆乳を葛と寒天でふるふるに

♪お飲物は、三年番茶、ハーブティー
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 4,500円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: 8日は、通常より30分時間が短いため、デモがやや多くなります。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしております（直前のお申し込みでは、当日のお支払いになります））
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日のキャンセルでは50％。
当日のキャンセルは100％をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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