管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

お腹キレイ♪マクロビのグルテンフリースイーツレッスン

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マクロビ、スイーツ初心者様も安心♪
少人数制の簡単マクロビスイーツレッスンです
小麦粉に含まれるグルテンは、腸壁について腸内環境を乱します
時には小麦粉なしでおいしい洋菓子を楽しんでみませんか？

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都新宿区早稲田鶴巻町の早稲田サロン
(東西線早稲田駅から徒歩7分)
(有楽町線江戸川橋駅から徒歩10分)
■ レッスンメニュー: ～お腹キレイ♪マクロビのグルテンフリースイーツ～

♪大豆粉＆米粉のパンケーキ～豆腐クリーム添え
小麦粉なしで、ふんわりもっちりのパンケーキ
豆腐クリームも簡単に作ります

♪大豆粉のシリアルバー
小腹満足のシリアルバーに大豆粉を合わせて
サクサクで食べ応えもあります

♪玄米粉のマクロビケーキ
甘さ控えめのケーキを、栄養満点の玄米粉で
パウンドタイプのケーキです

♪マクロビココアトリュフ
穀物粉でやわらかなトリュフ
たっぷりココアで濃厚です☆

♪お飲物は、三年番茶、ハーブティーなど
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■ 受講料: 4,500円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしております（直前のお申し込みでは、当日のお支払いになります））
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日のキャンセルでは50％。
当日のキャンセルは100％をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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