管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

マクロビ夏野菜料理レッスン♪八百屋さんコラボでお野菜付！

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初心者歓迎
男性OK

少人数制、初心者様にぴったりの丁寧レッスン
九州のこだわり安心野菜「やお九州」さんの直送野菜で
夏野菜を更に美味しく♪レパートリーも増える♪レッスンです。
全員に1箱たっぷり野菜をお付けします☆

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都新宿区早稲田鶴巻町の早稲田サロン
(東西線早稲田駅から徒歩7分)
(有楽町線江戸川橋駅から徒歩10分)
■ レッスンメニュー: ～八百屋さんコラボ☆マクロビ夏野菜料理レッスン～

♪もっちり玄米の麦ごはん
夏にぴったりのさっぱりとした雑穀ごはん

♪やさしい☆ラタトゥイユ
煮崩れしない！野菜が美味しい一品です

♪トマトと豆腐チーズのカプレーゼ
豆腐でチーズ風を作って、トマトと一緒に

♪夏野菜のスチーム～甘味噌添え
夏野菜は蒸しても美味しい♪コツがわかります

♪焼野菜のサラダ～グリーンドレッシング
夏野菜を焼くコツもばっちり！ヘルシードレッシングで

♪甘酒とフルーツのジェラート
甘酒が苦手な方も食べられる、ヘルシースイーツです。

♪三年番茶、ハーブティーなど
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、宅配野菜の受付をして終了となります。
■ 受講料: 6,000円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: やお九州さんとのコラボレッスンとなります。
通常4500円のレッスンが、2500円相当のお野菜付で6000円ととってもお得です。
レッスンで使ったお野菜が、レッスン後にご自宅にお届けとなりますので
美味しいお野菜でレシピをすぐに実践していただけます。
(お届けのお野菜は、時期により違いがありますので、レッスン時とは異なることもあります)
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしております（直前のお申し込みでは、当日のお支払いになります））
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日のキャンセルでは50％。
当日のキャンセルは100％をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

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