管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室
（東京都豊島区南大塚）

夏のダイエット実践！マクロビワンデーレッスン

このレッスンをフォローする

見学OK
体験
初心者歓迎
男性OK

マクロビオティックをベースにした効果的なダイエットの理論&料理講座です
午前は「本当に痩せる食生活が分かる♪」ワーク式座学講座
午後は「夏に美味しく痩せる♪マクロビ料理」の料理教室

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

全開催日時を見る

■ 開催場所: 東京都新宿区早稲田鶴巻町の早稲田サロン
(東西線早稲田駅から徒歩7分)
(有楽町線江戸川橋駅から徒歩10分)
■ レッスンメニュー: ★夏に美味しく痩せる♪マクロビダイエットごはん★

♪野菜と雑穀のサラダライス
炊いた玄米と雑穀に、夏野菜をたっぷり混ぜて

♪トマトの冷製ポタージュ
トマトがしっかりいただけるポタージュ

♪お豆の肉ボール風～エスニックソース
お豆を潰した肉ボール風
ベジだけどメインのおかずに☆

♪野菜がすすむサラダ♪クリーミードレッシング
季節野菜を、濃い目のドレッシングで

♪夏野菜のさっぱりレモン蒸し
夏野菜もサッと蒸すと違った美味しさに♪

♪グルテンフリー☆米粉クッキー
卵、乳製品、砂糖なし
小麦粉もゼロのやさしいクッキー

♪三年番茶など
■ レッスン内容: マクロビオティック
■ レッスンの流れ: 午前2時間は、ワークショップ形式で個別に食生活チェック♪座学講座
午後3時間は、なるべく火を使わない、夏にぴったりなマクロビダイエットの料理教室。
レッスン後は、試食、片付けをして終了となります。
■ 受講料: 7,500円
■ 定員: 5名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: 美味しく食べながら中から健康的に痩せたい！という方にぴったりの講座です。
1日で、座学と教室の2レッスン続けて開催いたします。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしています。(直前のお申し込みでは、当日のお支払いとなります)）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 当日のキャンセルは、100%。前日のキャンセルでは、50％のキャンセル料を頂いておりますので、どうぞご了承くださいませ。

■ 全開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報

松崎　恭子

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。 2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

プロフィール詳細をみる

情報を投稿・シェアするSNSを選択してください。