こんにちは。和漢薬膳食医特級のクコの花です。


関東もすでに梅雨入りしましたね


梅雨入りとともに気温も急に下がりましたが体調など崩されていないでしょうか？



これからは気温も少しずつあがり、蒸し蒸しとした暑さが身体にとっては大敵になります。



そこで今月の季節の薬膳は梅雨対策。湿度が高くなると水の巡りが悪くなり、それにともなう不調が起こってきます。



水の巡りを良くする方法は大きく分けて3つありますが、それはどんな方法でしょう？



今月はそんなお話を中心にどんなものを食べたら良いのかをお伝えします。


そして今週から、来週にかけてはすでに季節の薬膳を修了した人のためのクラスを開講。テーマは老化です。




〜今月のウェルカムティー〜



穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を


薬膳(和漢膳)教室〜クコの花〜
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