healthy & beautyヘルシー＆ビューティーお料理教室
今月のお料理教室では、大好きなロイヤルコペンハーゲンのブルーフルーテッド ハーフレースシリーズの食器、アーサープライスのカラトリーを中心に使ってお料理教室をさせていただいています。
ウェルカムドリンクは爽やかなアイスティー&きらきら宝石フルーツゼリーケーキをいただきます。魚とお野菜を中心にしたメニューをお伝えいたします。
野菜と果物には、ビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける働きがあるので美肌効果が期待できます。また免疫力を高めるので夏風邪の予防にも効果抜群です。
見て良し食べておいしい幸せになるお料理を皆様と共に楽しく作ります。

食べ物や飲み物との組み合わせをフードペアリングと言います。
季節を問わず、紅茶と果物、お菓子の組み合わせを楽しんでいただき、ご自分好みを見つけてみましょう。




















おうちごはんで家族と囲む食卓が幸せです。
妻の、母の愛情をキッチンから届けます。

690-0015
島根県松江市上乃木4-20-23
ひらもと歯科 栄養指導部•運動指導部
ひらもとクッキングサロン
管理栄養士、ヨガ講師
平元秀子
http://hiramotoshika.cihp2.jp/health/#about

梅雨の時期は身体は疲労しやすいです。食事、睡眠、運動で、季節の変わり目も健康的に心身を整えて、健やかな一日を過ごしましょう。

#松江お料理教室
#果物と野菜
#管理栄養士ママ
実は #60代
#バランスの良い食生活
#愛情たっぷり
#新しい生活様式
#管理栄養士が伝える
私はひらもと歯科で医療事務、管理栄養士をしている傍ら、長きにわたり、赤ちゃんからご高齢の方々にヨガ講師、お料理教室講師としてご指導をさせていただいています。
どんなに世の中が変化しても、生きてゆく為には「変わらないもの」があります。食べる事と運動すること。どちらも私達の心身の健康増進、維持の為に欠かせません。
まずは自身の健康を守り、皆様の健康を守る、情報発信をさせていただきます。
時代は早いスピードで変化してゆきますが、明るく元気に大切な事を皆様にお届け出来る架け橋になりたいと思い、これからも精進して参ります。
ひらもと歯科・歯科発栄養指導部ではfor Health(健康な心と体)for Beauty(内なる美しさ)for Happy(自分らしく生きる）をテーマに明日から実践できる新しいライフスタイル、新しい食事習慣を提案します。#ひらもとヨガサロン #ひらもとクッキングサロ#おうちカフェン#松江お料理教室講師#ヨガインストラクター#ヨガ講師#野菜ソムリエ#日本野菜ソムリエ認定料理教室#島根県松江市#顔ヨガインストラクター#身体に優しい料理#美容#健康#丁寧な暮らし#楽しいお料理教室#おうちデザート#家族団欒#果物たっぷり#丁寧な暮らし#野菜たっぷり#ロイヤルコペンハーゲン
https://www.instagram.com/reel/DK0WVdIBbM8/?igsh=Ymx5eXFjcmhyMzB2

平元 秀子 on Instagram: "healthy & beautyヘルシー＆ビューティーお料理教室 今月のお料理教室では、大好きなロイヤルコペンハーゲンのブルーフルーテッド ハーフレースシリーズの食器、アーサープライスのカラトリーを中心に使ってお料理教室をさせていただいています。ウェルカムドリンクは爽やかなアイスティー&きらきら宝石フルーツゼリーケーキをいただきます。魚とお野菜を中心にしたメニューをお伝えいたします。野菜と果物には、ビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCはコ…hideko_hiramoto on June 12, 2025: "healthy & beautyヘルシー＆ビューティーお料理教室 今月のお料理教室では、大好きなロイヤルコペンハーゲンのブルーフルーテッド ハーフレースシリーズの食器、アーサープライスのカラトリーを中心に使ってお料理教室をさせていただいています。ウェルカムドリンクは爽やかなアイスティー…www.instagram.com

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