healthy & beautyヘルシー＆ビューティーお料理教室
いちごの季節になりました。旬のいちごを綺麗に美味しくいただきます。
プライベートレッスンにお出かけいただきました生徒様とストロベリーティーをいただきます。いちごの甘さと程よい渋味のある紅茶が良く合います。フルーティーな香りが部屋いっぱいに広がります。

いちごの旬は、年末から春先（5月頃まで）になります。皮をむいたり切ったりという手間が少ないので、手軽に美味しくいただけます。
いちごはビタミンCの含有量が、果物の中でもトップクラスです。中くらいのいちごを7～8粒程度食べれば、1日に必要なビタミンC量を補うことができます。その他、美容と健康に嬉しい葉酸やカリウム含まれています。

ストロベリーティーに合わせるお菓子は、ルークさんのチーズケーキと美味しい卵を使ったシュークリームをいただきます。
@luke_s448
@mamatamago_tataranosato

お茶をご一緒する方の笑顔を思い浮かべながら、紅茶を淹れる幸せな楽しい時間です。大切な方々へ温かい気持ちと健康と豊かさを届けましょう。

ウェッジウッドを代表するアイコニックパターンとして、ワイルドストロベリーの食器は永きに渡り世界中から愛されています。可愛らしいいちごのデザインは女性に喜ばれ、殿堂入りの食器です。旬のいちごと良く合います。




























おうちごはんで家族と囲む食卓が幸せです。
妻の、母の愛情をキッチンから届けます。

690-0015
島根県松江市上乃木4-20-23
ひらもと歯科 栄養指導部•運動指導部
ひらもとクッキングサロン
管理栄養士、ヨガ講師
平元秀子
http://hiramotoshika.cihp2.jp/health/#about

一月もあっという間に後半です。食事、睡眠、運動で、健康的に心身を整えて、健やかな一日を過ごしましょう。

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#ストロベリーティー
#管理栄養士ママ
実は #60代
#バランスの良い食生活
#愛情たっぷり
#新しい生活様式
#管理栄養士が伝える
私はひらもと歯科で医療事務、管理栄養士をしている傍ら、長きにわたり、赤ちゃんからご高齢の方々にヨガ講師、お料理教室講師としてご指導をさせていただいています。
どんなに世の中が変化しても、生きてゆく為には「変わらないもの」があります。食べる事と運動すること。どちらも私達の心身の健康増進、維持の為に欠かせません。
まずは自身の健康を守り、皆様の健康を守る、情報発信をさせていただきます。
時代は早いスピードで変化してゆきますが、明るく元気に大切な事を皆様にお届け出来る架け橋になりたいと思い、これからも精進して参ります。
ひらもと歯科・歯科発栄養指導部ではfor Health(健康な心と体)for Beauty(内なる美しさ)for Happy(自分らしく生きる）をテーマに明日から実践できる新しいライフスタイル、新しい食事習慣を提案します。#ひらもとヨガサロン #ひらもとクッキングサロ#おうちカフェン#松江お料理教室講師#ヨガインストラクター#ヨガ講師#野菜ソムリエ#日本野菜ソムリエ認定料理教室#島根県松江市#顔ヨガインストラクター#身体に優しい料理#美容#健康#丁寧な暮らし#楽しいお料理教室#家族団欒#春のおもてなし#紅茶の豊かな時間#ウェッジウッド
https://www.instagram.com/reel/DFMV3zKBvdt/?igsh=MXM0cnl5bG43bXY1OA==

平元 秀子 on Instagram: "healthy & beautyヘルシー＆ビューティーお料理教室 いちごの季節になりました。旬のいちごを綺麗に美味しくいただきます。プライベートレッスンにお出かけいただきました生徒様とストロベリーティーをいただきます。いちごの甘さと程よい渋味のある紅茶が良く合います。フルーティーな香りが部屋いっぱいに広がります。いちごの旬は、年末から春先（5月頃まで）になります。皮をむいたり切ったりという手間が少ないので、手軽に美味しくいただけます。いちごはビ…hideko_hiramoto on January 23, 2025: "healthy & beautyヘルシー＆ビューティーお料理教室 いちごの季節になりました。旬のいちごを綺麗に美味しくいただきます。プライベートレッスンにお出かけいただきました生徒様とストロベリーティーをいただきます。いちごの甘さと程よい渋味のある紅茶が良く合います。フルーティー…www.instagram.com

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