ひらもと クッキングサロン
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3月もヨガでリセット&リフレッシュいたしましょう
平元秀子 先生のブログ 2024/3/21 20:32 UP-
ヨガで心も身体もリセット&リフレッシュいたしましょう!3月もヨガレッスン、顔ヨガレッスンにご参加いただきありがとうございます。
ストレスや疲労、不規則な生活(睡眠不足)などで自律神経が乱れると、体温調節機能が正常に働かなくなり、血流量が必要以上に制御されてしまいます。
いつものヨガのポーズベースに運動不足解消、自律神経を整えるプログラムで、アクティブに、そして楽しくポーズを取っていきたいと思います。
身体を動かしたい
姿勢がキレイになりたい
痩せて体調良好にしたい
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なりたい自分はありますか?
管理栄養士による『サビない、老けない、綺麗でいる食事ナビ』栄養指導、運動指導もおこなっています。
理想的な暮らし方のヒントは沢山あります。ご自身に合った方法を見つけて心身、体調が良い方向に変化してゆくように、ご指導、サポートさせていただきます。ご自身の理想的な暮らし方を一緒に見つけてみませんか?自分らしく続けられる健康づくりの方法をお伝えしております。
企業、サークル、施設、各種団体又は個人など、規模の大小にかかわらず、イベント、レッスンの対応をさせていただきます。
プライベート、グループレッスンも承っておりますので、ヨガクラス、顔ヨガクラスどうぞお気軽にお問い合わせください。
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平元秀子
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先生情報 |
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平元秀子 |
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大学卒業後、総合病院で生活習慣病の栄養指導を担当し勤務。現在は歯科受付業務、ヨガ講師としても活動中。自宅でのお料理教室の継続開催を経て2014年11月に移転新築開業したひらもと歯科の2階にヨガ&クッキングサロンをオープン。管理栄養士、高校二級、中学一級 家庭科教員免許、食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格、野菜ソムリエ、ファスティングアドバイザー、食用ゆり根アドバイザー認定料理家 プロフィール詳細をみる |