こんにちは〜がんばらない食育を推進する泣き虫カウンセラーのさいとうけいこ（だいちゃん）ですいつも応援ありがとうございます〜〜





昨日、歯医者に行った時のことね。


例のごとく、
大きく開けた口の中を
カリカリとしてもらうのだけれど〜







その時お医者さまが、
いろいろな歯と健康にまつわるお話をしてくれるのですよ。




それはとてもためになるので
ありがたいことなのだけれど


大きな口を開けているので、
思うように返事ができない




これが結構ストレス




でね、


お返事はあきらめて、
完全ノーリアクションで過ごそう。


とか、


声は出さずとも、
微かな動きのみでリアクションしよう。


とか。


できることを考えて試した…。



けれど、
どれも違和感。




辛かったわー。




けどね、
辛いのっておかしいよね。




きっとお医者さまは、
お返事ができないこちらの状況を
十分にわかっていらっしゃるはず。

だから全くリアクションしなくたって
問題は無いのよ。

それを
私が勝手に思いを巡らせているだけ(笑)


なのよね




だから、そんなことで、
いちいち辛くなる必要はない‼️




って、
頭では理解できるけれど、
なかなか行動できないのも事実かも…




ならば
そんな時は、少しずつ。
とりあえずやってみる。




うん、
次回の歯医者さんで、
リアクションを半分に
してみようと思ったのでした






皆さんならどうしますか？



今日も読んでくれてありがとう

だいちゃんでした〜
まったね〜

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全く新しいコースがまもなく誕生
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