最近、恋愛でも仕事でも「どうして私ばかり頑張ってるんだろう…」と感じてしまうこと、ありませんか？

特にHSPや繊細な気質の女性は、 いつも相手に気を遣って、自分を後回しにしがち。 「いい子」でいようとして、無意識のうちに疲れてしまうんですよね。
私も、昔は「彼の反応がないと不安」と、 彼の言葉尻を気にする、起こってない不安を心配する恋愛ばかりで
不安で仕方なかった。
でも、ある時
「自分の波動（エネルギー）が整っていると、追わなくても、うまくいく」
って知って。たぶん、何かの記事で見たのかな。
けど、最初は半信半疑だし、わかってるけどできないから困ってるんじゃないって思ってました。
 
でも、こんな苦しい毎日嫌だし、もう本当の意味で安心したいって思って。
これは自分が変わらないといつになっても、誰と恋愛をしても変わらないって気づいて、もうこんな自分とはさよならするって決めて、とにかくノートに自分の気持ちを書き出したりして、不安が出てきたら、それについて、何が不安なのか？本当にその不安は必要なのか？
 
例えば、彼がちょっといつもと言い回しが違っただけで、「私嫌われた？」って不安になっていたから
 
でも返信くれているよね？
それもすぐにくれているし、いつも忙しくても彼から誘ってくれるし
これって嫌いな人にする行動？
 
って
 
不安に感じたことについて
たくさんたくさん書き出したんです。
 
 
それで、不安な波動を安心に変える努力をしました。
  「波動」と聞くと、スピリチュアルな響きに感じるかもしれませんが、 これはとてもシンプルな「自分の内側の状態」のこと。
不安・焦り・イライラで過ごしていると、その波動が現実にも投影され、 どこか「満たされない状況」が続きがちになります。
 
逆に、
気分が良い
満ち足りている
心が落ち着いている そんな状態でいると、不思議と人間関係や出来事がスムーズに回り出す。
  繊細な気質のある私が、日々の中で実践しているのは…
・朝、今日の“意図”を決めてからスタートする
・不安が出てきたらノートに書き出す
・「こうなったら嬉しいな」と妄想しながら、音楽をかける
・無理せず、自分のペースでスケジュールを組む
・お気に入りの器でコーヒーを飲む
・深呼吸をする
どれも簡単だけど、ちゃんと自分の波動が整っていく感覚があります。
「焦らない」「人と比べない」「足りないに目を向けない」 そんな在り方を意識するだけで、目の前の現実が少しずつ変わっていきます。
 
何より、すごく毎日が不安でいっぱいだった日々が、楽しくなりました。
波動を整える前は、せっかくの恋愛を心から楽しめてなかったんですよね。
  もし今、「追いかける恋愛」に疲れているなら。
あなたが“頑張らなくても愛される世界”は、ちゃんと存在します。
無理をして相手のペースに合わせなくてもいい。 自分の世界、自分の波動を整えることに集中していい。
それが、結果的に“深く愛される私”を引き寄せる一番の近道だったりするのです。
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焦らなくていい。 動かなくても、ちゃんと未来は動いています。
あなたの優しさが、あなた自身を幸せにしますように。
麗奈
 

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