はじめまして、麗奈（れいな）です。


このブログはもう10年間くらい書いていますが、当初から料理教室運営に関する内容を中心としてきましたが、数年前からやりたい！と思っていたことがあり、2月から新しい活動をスタートしました！


改めて自己紹介をさせてください😊






・HSP気質・エンパス体質の繊細さを強みにしたい
・ 自分を後回しにせず、心地よく自由に生きたい
・ 本当の自分を大切にしながら、豊かで幸せな人生を叶えたい


そんな女性のために、「繊細さを強みにするマインドセット」 や 「自由で豊かな人生を叶える秘訣」 を発信しています。





私はこれまで、9年半にわたり料理教室を主宰し、講師育成や開業サポート の実績を積んできました。


その経験を活かし、現在は「繊細な女性が自己肯定感を高め、人生を豊かに生きるためのサポート」をしています。




✔ 開業サポート（HSP・繊細な女性向け）
✔ メンタルケア講座（自己肯定感UP・繊細さを強みに）
✔ 個別相談（あなたの人生をもっと自由に美しく）


かつての私は、重度のうつ病や摂食障害を17歳から40歳まで経験 し、「生きづらさ」と長年向き合ってきました。


しかし、そこから抜け出し、今では「繊細さこそ魅力」と思えるようになり、心地よく生きられるようになりました。


あなたも、無理せず自分らしく、自由で美しく生きられる ことを知ってほしい。


そして、「好き」を大切にしながら、幸せで豊かな人生を叶えてほしい。


そんな想いで、このブログを書いています。




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一緒に、「繊細さを強みに、媚びずに美しく生きる」人生を叶えましょう♡

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