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美と健康をサポートする EarlySummerスペシャル

（神奈川県横浜市都筑区）

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コンセプトは、美味しいものを食べて内側からキレイに♪ 一緒に楽しくお料理しましょう♡

最終更新日:2024/12/28

AKIKO OGAWA

EarlySummerスペシャル主宰

1978年大阪生まれ・横浜在住。出産後、二児の母として、育児と仕事を両立しながら、ヘルスフードカウンセラーやナチュラルフードコーディネーター、薬膳、スキンケアの資格を取得。2016年にサークルEarlySummerを立ち上げ、2024年にフリーランスで独立したタイミングで、リアルフードを正しく食べて心とカラダが「整う」感覚をひろく伝えたい想いから、EarlySummerスペシャルを開講。

コンセプトは、美味しいものを食べて内側からキレイに♪
一緒に楽しくお料理しましょう♡

年齢を重ねても心もカラダも若々しくありたい！いつまでも自分らしさを失わず綺麗でいたい。そんなあなたへ✨

添加物や保存料の多い加工食品やファストフードを口にする機会を減らし、
リアルフード🍎を正しく食べて心とカラダが「整う」感覚を取り戻しましょう🤗

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🌟EarlySummerスペシャルは、こんなあなたにオススメのレッスンです

✅年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたい
✅最近、疲れが取れず年齢を感じ始めた
✅家で料理をするのはちょっと面倒
✅代謝の低下を改善したい
✅料理のレパートリーがマンネリ化
✅休日に作り置きをして、平日は楽をしたい
✅和食以外の料理を家でも味わいたい
✅手料理でもてなすホームパーティーに憧れがある
✅ギフトにできるスイーツを手作りしたい
✅美味しいものや外食、可愛いものが好き
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EarlySummerスペシャル【３つの特徴】

1️⃣お料理講座だけど、それだけでは終わらない

毎月変わるメニューをご自宅🏠で作り、食べることで、加工食品に含まれる添加物や保存料の影響が徐々に抜けていき、リアルフードを口にする機会が増えることで、カラダが内側から元気✌️を取り戻す、美と健康のサポートをしていきます。

2️⃣疲労感や意欲低下の原因を取り除く

歳を取って体力が落ちたから、疲れがなかなか抜けないと思っていませんか❓私たちのカラダは食べたものから作られます。セロトニンやドーパミンといった心の安定、やる気に関与する神経物質の材料となるたんぱく質💪など、食事からしっかり必要な栄養素を摂れるメニューをお伝えします😉

3️⃣便利アイテムやテーブルコーディネートで、できるだけ楽しく

お料理が元々好きでも、家事の1つとして義務となると、途端に面倒💧になるのがお料理です。そこでレパートリーを増やし時短料理⏳もささっと作れるようになったり、便利なアイテムや盛り付けを楽しむことで、少しずつお料理を苦から➡️楽に変化させていくお手伝いをします❣️

動画レッスン

28:01

クリスマス〜年末年始のおもてなしにも！とろけるチーズのミートローフ＆じゃがいものガレット

49:24

美味しくケア！焼き林檎タルトで始める肌と心のリセット時間

41:26

体の調子を整える基本の和食 by 美と健康をサポートするEarlySummerスペシャル

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この教室のレッスン情報

■ クラス、コース: レッスン動画には、以下の内容が含まれます。
🩵使用する食材とキッチンツールリスト
🩵オススメのアイテム
🩵使用する食材の効果効能
🩵可愛いデザインレシピ
🩵食材の盛り付けや食器の選び方
🩵テーブルコーディネート例

■ レッスン人数: 最小1人～最大50人

■ レッスン料金: 3,300円(税込)

■ レッスン開催場所: 自宅キッチン

■ レッスン内容

■ 特徴

１回完結レッスン形式
入会金無料
受講料で払う
男性OK
初心者OK
子供連れママパパOK

■ レッスン開催時間帯: 平日昼 / 平日夜 / 休日昼 / 休日夜

教室のレッスン風景(3)

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先生情報

AKIKO OGAWA

EarlySummerスペシャル主宰

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■ 先生のプロフィール: 1978年大阪生まれ・横浜在住。出産後、二児の母として、育児と仕事を両立しながら、ヘルスフードカウンセラーやナチュラルフードコーディネーター、薬膳、スキンケアの資格を取得。… 1978年大阪生まれ・横浜在住。出産後、二児の母として、育児と仕事を両立しながら、ヘルスフードカウンセラーやナチュラルフードコーディネーター、薬膳、スキンケアの資格を取得。2016年にサークルEarlySummerを立ち上げ、2024年にフリーランスで独立したタイミングで、リアルフードを正しく食べて心とカラダが「整う」感覚をひろく伝えたい想いから、EarlySummerスペシャルを開講。
■ 保有資格: 2015年ヘルスフードカウンセラー3級
2016年同2級・1級
2017年ナチュラル・フードコーディネーター
2021年スキンケアアドバイザー
2022年薬膳・漢方検定
■ 出身料理学校・師範名: 2015年横浜プレミアムライフコーディネーター協会テーブルコーディネート基礎科ディプロマ取得
2019年 ABC Cookingクッキングライセンス取得
2022年 ABC Cookingケーキライセンス取得