オンライン コロナ太り対策！ 食べて痩せるダイエットONE DAY講座
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「コロナ太り」という言葉に代表されるように、長い自粛生活でダイエットを意識するようになった方も多いと思います。
わたし自身、４０代になって丸ぽちゃ現象に歯止めがかからず、慌ててダイエットを始めました。
野菜料理の専門家だからご提案できる、空腹を我慢しない食べるダイエット講座を１時間に凝縮してノウハウをしっかりお伝えします。
実際に講師自身が、腹囲マイナス10キロ、体脂肪マイナス６％を達成。現在、肉体年齢は20代です。
わたし自身が成功例です。ノウハウを知りたい、ダイエットをしたいという方はご一緒しましょう！
わたし自身、４０代になって丸ぽちゃ現象に歯止めがかからず、慌ててダイエットを始めました。
野菜料理の専門家だからご提案できる、空腹を我慢しない食べるダイエット講座を１時間に凝縮してノウハウをしっかりお伝えします。
実際に講師自身が、腹囲マイナス10キロ、体脂肪マイナス６％を達成。現在、肉体年齢は20代です。
わたし自身が成功例です。ノウハウを知りたい、ダイエットをしたいという方はご一緒しましょう！
■ 開催日時
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- ■ 使用ツール
- ＺＯＯＭを利用したオンラインレッスンです。
ＺＯＯＭをはじめてご利用になる方もご安心ください。マニュアルをご準備しております。
さらに、事前にアクセスのお手伝いをするフォローアップタイムもございます。 - ■ レッスンメニュー
- ご自身のお食事を振り返りつつ、野菜たっぷり、タンパク質もしっかり摂れるダイエットレシピをご提案します。
- ■ レッスン内容
- ヘルシー料理
- ■ レッスンの流れ
- 事前にご自身のお食事のお写真をいただきます。そのうえで、ダイエット食にするなら、どのようなレシピに代えるとよいか、具体的にお話をさせていただきます。
- ■ 受講料
- 3,300円（税込）
- ■ 定員
- 1名
- ■ 用意するもの
- スマートフォン、パソコン、タブレット端末等をご準備ください。
- ■ 支払方法
-
クスパ決済
教室指定のお支払い（予約確定後、1週間以内にお振込みください。） - ■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
- ご入金後の返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。
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先生情報 |
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林佳代子 |
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都内出版社で編集者として料理に約10年かかわった後、独立。その後、ライターとして「食」に関わりながら、料理教室を開いています。 娘がアレルギーをもっていたことから、食生活を変えて今まで卵・乳不使用、野菜中心のごはんを作っています。さらに、編集者時代に学んだ薬膳料理の知識を加え、野菜中心のオリジナル料理を提案しています。ワンプレートで絵を描くように作る「らく膳」料理でもっときれいになりましょう。 プロフィール詳細をみる |
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