クスパアワード2024とは?
1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。
各教室のページに「クスパアワード2024 この教室に投票する」ボタンが表示されます。
2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間:2024年12月16日(月)~2025年1月27日(月)

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2024年一番満足度の高い教室は?

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野菜料理教室「くにこキッチン」

野菜料理教室「くにこキッチン」

(愛媛県松山市)

野菜タップリ朝ごはん!アメリカンサンドイッチ♡

やのくにこ 先生のブログ 2017/8/7 21:11 UP

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夏バテ気味で朝ごはんが食べられない気分でも

サンドイッチなら手軽に食べられますよね。



タップリのレタスと卵サラダで、夏バテ知らずの





朝ごはんを食べましょう!











   ♡アメリカン・サンドイッチ♡




















材料:1人分







サンドイッチパン2枚 レタス2枚 キュウリ1/2本

アスパラガス1本 人参30g  卵1個 マヨネーズ大さじ1

トマト1/2個 

ハーブ塩少々 ハチミツ小さじ1 白ワインビネガー小さじ1

オリーブオイル大さじ1







作り方:





①卵は室温にして鍋に入れ1㎝水を入れ蓋をして

 6分加熱10分放置する。皮をむいてフォークで潰し

 マヨネーズで和える。





②人参は千切りにして、ハーブ塩・ハチミツ・

  白ワインビネガー・オリーブオイルを加えて混ぜる。

  (前日に作って冷蔵庫保存OK)





③レタスはちぎって洗って水気を切る。キュウリは薄切り。

 トマトは輪切り。アスパラガスは茹でて水気を取り3等分に。





③サンドイッチパンをトースターで薄く色づくまで焼く。

 ラップを敷いて、パン・レタス・アスパラガス・人参・

 卵サラダ・トマト・レタス・パンの順に

 置いてラップをギュッとしてパンを包む。





④ワックスペーパーやアルミフォイル等で包み

 ラッピングして半分に切って完成。







*お弁当や行楽のお供に、ホームパーティにも 

 使えて挟むだけだから簡単!

*時短のゆで卵を作っておくと、翌朝、

 すぐに使えて便利ですよ。

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