太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO

太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO
（奈良県生駒市）

秋の味覚ポルチーニのリゾットレッスン！腸活デトックスセミナー付き！

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初心者歓迎
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イタリアで秋の味覚と言えばポルチーニ！ポルチーニときのこをたっぷり使った本格リゾットを作ります。もう一つの秋の味覚、ブドウを使った鶏肉のお料理と一緒に秋を満喫♡　食物繊維と発酵食品がたっぷりとれるサラダを添えて。デザートはチョコブリュレ風簡単デザートです。

実食後の腸活デトックスセミナーは、「まずはお金をかけずにデトックス！」テキスト＆肺機能をアップするセルフケアです。寒さがだんだん増してくるこの時期、体調を崩さないよう、デトックス力、肺のパフォーマンスを上げていきましょう！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 奈良県生駒市
■ レッスンメニュー: ☆ポルチーニきのこのリゾット
☆鶏肉とブドウのソテー
☆豆苗のサラダ・アンチョビドレッシング
☆チョコブリュレ風デザート
■ レッスン内容: イタリア料理
■ レッスンの流れ: レシピ説明後、主に講師のデモンストレーションによるレッスンとなります。一部参加型ですが、見学のみご希望の場合は講師が代わりにやりますのでご心配なく。

実食後に腸活デトックスミニセミナーが入ります。
■ 受講料: 5,000円（税込）
■ 定員: 6名
■ 持ち物: エプロン、お手拭き、筆記具、必要に応じてカメラ
■ 備考: 条件付きでレッスンが割引になります。
①お友達、ご家族など、お誘いあわせでのグループ予約をしてくださった方（全員）
②ARCOのレッスンを始めてご受講される方
①または②に該当される方に５００円引きさせて頂きます（併用不可）

また、次回レッスンご予約入れてくださった方に、イタリアンに使える食材をプレゼントします。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金払い）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: レッスン２日前以降のキャンセルはキャンセルチャージが発生します。
２日前は　２０００円、１日前は　３０００円、　当日キャンセルは　４０００円をお振込み、または後日ご持参という形で頂戴します。（キャンセルと同時に別日にご予約を入れてくださった場合はそれぞれ５００円引きとさせて頂きます。）

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先生情報

泉　憲子

太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO（奈良県生駒市）

伊語通訳として、シェフの通訳やイタリア食材業者さんの通訳を多数経験して学んだ経験を活かし、長年趣味で研究してきたヘルシーなイタリア家庭料理の魅力を伝えたくなり、2013年から自宅で料理教室を始めました。一つのメニューごとに沢山の現地レシピを研究し、簡単に再現できるようにアレンジしてます。25年続けている「腸活」と「地中海式ダイエット」を組み合わせたヘルシーイタリアンをご提案してます。

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