思いやり健美食サロン　麻布十番SmileKitchen

思いやり健美食サロン　麻布十番SmileKitchen
（東京都港区）

【お味噌汁作り革命】①【5秒】でお味噌汁が出来る『お味噌汁玉』の作り方②『5秒お味噌汁』の作り方③【5分】でお味噌汁が出来る『お味噌汁水』の作り方④『5分お味噌汁』の作り方⑤お味噌について

レッスンフォロワー2人

初心者歓迎
男性OK
デモのみ

【5秒】でお味噌汁が出来る『お味噌汁玉』作り方＆使い方
ごはんと箸休め副菜（※内容都度変動）が付きます
【5分】でお味噌汁が出来る『お味噌汁水』作り方＆使い方

【お味噌汁作り革命】
心身を元気に健やかにキープするために毎日飲んで欲しいのが『お味噌汁』

【5秒】でお味噌汁が出来る『お味噌汁玉』
【5分】でお味噌汁が出来る『お味噌汁水』

◼️保存期間◼
『お味噌汁玉』冷蔵1ヶ月、冷凍3ヶ月
『お味噌汁水』冷蔵5日程、冷凍1ヶ月

それぞれの作り方と、
それぞれで作ったお味噌汁のお味の比較が出来るように、
2種類のお味噌汁を同時にご紹介します。

レッスン内容は、
①【5秒】でお味噌汁が出来る『お味噌汁玉』の作り方
②『5秒お味噌汁』の作り方
③【5分】でお味噌汁が出来る『お味噌汁水』の作り方
④『5分お味噌汁』の作り方
⑤お味噌について

ご試食にはごはんと箸休め副菜（※内容都度変動）をお付けします。

『お味噌汁玉』と『お味噌汁水』で、
簡単に、
劇的に、
食生活が変えられるようになります。

まずは1週間、
【5秒】でお味噌汁が出来る『お味噌汁玉』を使って1日1回お味噌汁を飲んでみましょう。
「あれ？あれれ？何だか心地良いなぁ〜」
と心身への変化を感じられましたら、
【5分】でお味噌汁が出来る『お味噌汁水』を加えて、
お味噌汁のバリエーションを増やしながら楽しんでいただけたら嬉しいです。
体にも、気持ちにも、たくさん変化が出てきますよ♪

免疫力が下がって体調を崩しがちな方や、
病気になり易くなってきた方、
苛々したり攻撃的になり易くなってきたなぁ〜と感じていた方、
自分自身や他人に鈍感になってきた気がする方、
お味噌汁を飲んでフワッとしましょ♪

不調や変化が出ることは実は何かを少し変えてみるチャンス。
自分にやさしくなってみる機会をもらったと思えば、
「気づけて良かった〜」と感謝すら出来ます。
コーヒーより簡単に作れるお味噌汁生活で笑顔になってくださいね。

思考が変われば食が変わり、
食が変われば身体(=心身)が変わり、
身体が変われば環境が変わります。
シンプル。
食べ物は大事よね。

⚠️注意⚠️
グループレッスンは遅刻厳禁です。
遅刻はキャンセル扱いとなり、レッスン開始後は入室が出来ません。
講師以外のスタッフがいない小さな教室であり、レッスン開始後はメール・LINE・電話も含めて遅刻対応が一切出来ないため、予めご了承くださいませ。
尚、レッスン開始15分前から入室可能ですので、お早めにご来室くださいませ。

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

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■ 開催場所

東京都港区

■ レッスンメニュー

【お味噌汁作り革命】
①【5秒】でお味噌汁が出来る『お味噌汁玉』の作り方
②『5秒お味噌汁』の作り方
③【5分】でお味噌汁が出来る『お味噌汁水』の作り方
④『5分お味噌汁』の作り方
⑤お味噌について

■ レッスン内容

家庭料理

■ レッスンの流れ

①レシピ説明後→実習
②お料理完成後→皆様でご試食
③食べ終わった方から退出可能（※洗い物一切無し）

■ 受講料

9,800円（税込）

■ 定員

4名

■ 持ち物

・ハンドタオル
・筆記用具

■ 備考

＜グループレッスン受講ルール＞
1.【最重要】遅刻厳禁
グループレッスンは【遅刻厳禁】ですので、レッスン開始後の遅刻はキャンセル扱いとなり、入室が出来ません。
尚、遅刻はキャンセル料金100%扱いですので、レッスン料金の返金はいたしません。

◼️レッスン開始後の遅刻：入室不可
※キャンセル扱いになります
※インターホンがオフになり入室出来ません
◼️遅刻キャンセル料金：100%
◼️入室：
レッスン開始15分前より可能
◼️着席：
レッスン開始5分前着席(※厳守)

2.レッスンの振替制度は導入しておりません。
キャンセル時の対応はキャンセルポリシー通りです。

尚、仕事の都合で開始時間に間に合わない可能性がある方は、予め仕事のない休日に予約するか、プライベートレッスンをご選択くださいませ。
グループレッスンは遅刻厳禁ですが、プライベートレッスンでは私のスケジュールに支障がない限りの遅刻はOKにしています。
◼️プライベートレッスンについて
https://cookingschool.jp/s/school/acosmilekitchen/lesson/d/259372

＜免責事項＞
①当教室で料理を作り、その場でお召し上がりになった後に起こる食中毒や身体に及ぶ不調は、当教室では一切責任を負いません。
②出来上がった料理の食べ残しのお持ち帰りは出来ません。
帰宅途中に料理がいたみ、食後に起こる食中毒や身体の不調が起こる恐れがありますのでご遠慮いただきます。(※プライベートレッスンは除く)
③当教室では材料の代替対応や器具の使い分けなど、食物アレルギー対策は行っておりません。アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任でご参加下さい。
④当教室で発生したケガや事故は、当教室では一切責任を負いません。

■ 支払方法

クスパ決済

教室指定のお支払い

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の100％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の100％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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再レッスンのご要望

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今後のレッスン開催の参考にさせていただきます。

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先生情報

ACO【藤井亜紀子】

思いやり健美食サロン　麻布十番SmileKitchen（東京都港区）

大学卒業後一般企業に就職。取締役秘書→重役秘書→社長秘書と秘書業務だけを20年近く務めてきました。秘書業務は完璧主義の私には天職でしたが失敗が一切許されない緊張感の連続であるのも事実です。そんな中、幼少期からの趣味だったお料理がリラックス出来、習い事としてずっと続けておりました。次第に思いやりから作るオリジナルヘルシーレシピを作るようになり、その思いやりレシピを皆様にお届けしたく開業いたしました。

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