日本初のプロテインスイーツ教室 アリエス
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かぼちゃのプロテインスイーツ3品+プロテインスナック
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- 初心者歓迎
- 男性OK
旬のかぼちゃでプロテインスイーツ3品+プロテインスナック1品＝4品構成です。お腹いっぱいでも安心のレシピ! お持ち帰りもいっぱい! 皆さんと楽しくて美味しい♪充実した時間を楽しみにしております。
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 開催場所
- ～Ariesアリエス～東京都台東区竜泉1丁目
◆地下鉄日比谷線・入谷駅A3出口より徒歩4分
◆JR山手線・鶯谷駅北口より徒歩12分。
◆上野駅・入谷口より徒歩20分。
◆つくばエキスプレス浅草駅より徒歩16分。
◆お車でお越しのお客様・・・駐車場は事前にご相談ください。
ご予約頂いた方に住所の詳細をお知らせ致します。 - ■ レッスンメニュー
- ①プロテインかぼちゃプリン・モンブラン風～1個/85g・97kcal・たんぱく質11gを10個作ります。モンブラン風にプロテインクリームでアレンジして実食1個/9個分お持ち帰り。
②プロテインバー・かぼちゃレーズン～1本約70g・178kcal・たんぱく質15gを16本焼き、1本づつラッピングしてお持ち帰り。実食自由!
③プロテインかぼちゃクリーム汁粉～モンブラン用プロテインクリームを、ホットなプロテインのお汁粉にアレンジ～アジアンテイスト!
④プロテインスナック・ゴールドジム風～ノンフライのプロテインスナックを自宅で! 明太子味、チーズ胡椒などフレーバー自在(講師デモ/実食のみ) - ■ レッスン内容
- 洋菓子・ケーキ
- ■ レッスンの流れ
- 4レシピ説明⇒プリン用＆プロテインバー用かぼちゃを計量。モンブラン用クリームを作る⇒プリン⇒プロテインバー⇒お汁粉+スナックデモ⇒実食⇒プロテインバー個包装、終了となります。
- ■ 受講料
- 8,800円
- ■ 定員
- 4名
- ■ 持ち物
- エプロン、お手拭きタオル、筆記用具(シャープペンシル)、携帯カメラ等、
お持ち帰り用袋(底に20㎝程度マチのある、大きめの布袋、又は紙袋)
帰宅に時間がかかる方はプリン用の保冷材を。 - ■ 備考
- ①タニタ食堂100kcalプリンと比較し、タンパク質8倍レシピのプロテインプリンです。②市販プロテインバー(1本380円と同等クラス)を16本作り、キレイにラッピングします。プレゼント用ラベルも応相談。③生大豆から豆乳を作り、プロテインクリームと合わせ、あつあつお汁粉を実食頂きます。④ノンフライで簡単、さらにフレーバーも自由に使いこなせるプロテインスナックを自宅で作れるようになります。疑問点は遠慮なく、何でもご相談下さい。
※主宰者諸事情等でご予約をお受けできない場合もございます。ご了承ください。
※12歳以下のお子様をお連れの方、お車でお越しの方は事前にご相談下さい。 - ■ 支払方法
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クスパ決済
教室指定のお支払い（当日お支払、現金のみ。おつりのないようにご用意下さい。） - ■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
- 当面キャンセル料金は頂きません。予約後にご都合悪くなられた場合は、早めにご連絡ください。◇事前に遅れることが分かる場合は、キャンセルする前にご相談下さい。可能な限りお時間を調整させて頂きます。
■ 全開催日時
予約したい日程をお選びください
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先生情報 |
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山崎志保 |
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短期大学卒業後、新聞社(健康産業新聞/記者)を経て、プロテインスイーツ講師 兼、パーソナルトレーナー。 新聞記者時代に得た「機能性食品素材の知識」と、 トレーナーとして得た「カラダ作りの知識」、 そして自身のコンテスト出場経験、減量体験をミックスし、 プロテインパウダーを使った「プロテインスイーツ®」、「ハイプロテイン＆ローカーボパン」のオリジナルレシピを考案。 プロフィール詳細をみる |
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