『やさしい腸活🍳２月腸元気ごはん〜楽しく続くやさしい腸活知識&料理の講座　🎊新規講座¥500クーポン対象講』 (2026年2月28日...)開催 | 久佐代キッチン／〜やさしい腸活料理講座（東京都葛飾区）の2026年2月レッスン情報

最終更新日:2026/6/4

久佐代キッチン／〜やさしい腸活料理講座（東京都葛飾区）

手軽な腸活料理と正しい知識を学び♡人生そのものをもっと軽やかに、楽しくしていきませんか？

旬の食材を使った手軽なオリジナルレシピで、
腸活献立「まごわやさしいこ」を一緒に作りましょう♪
レッスン前半では、腸活に役立つ知識講座も♡
そして特別な材料や難しい手順は使わないので、
美味しく体にやさしいお料理を、
「家でもすぐに作れそう！」と感じながら楽しく学べます。

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■開催場所	東京都葛飾区東新小岩
■レッスンメニュー	寒ブリと春菊、レンコンを使ったサラダと、ふんわり甘いカリカリハッシュドポテトと、季節の蒸し焼き。また、3月雑誌掲載予定の、酒粕を使った発酵スイーツです。
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	まずは、腸活についてのプチ講座からスタート。そのあと、旬の食材を使った料理を一緒に作り、できあがったお料理を、みなさんで試食します。試食のあとは、みんなでさっと片付けをして、スイーツとコーヒーを楽しみながら、質問や日々の食事のことなど、ゆったりお話しする時間をご用意しています。
■受講料	4,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン　筆記用具
■備考	クスパで初めて開催する講座のため、オープニング特別価格でご提供しています。ぜひこの機会にご参加ください♪
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報: 飯島久佐代; 健康料理研究家東京都出身
家族の病気や、自身と子どもたちのアレルギーをきっかけに、
食事で自然治癒力を高める方法を40年にわたり探求しています。

「薬草と暮らす台所」をテーマに、
腸活をベースにした食養生をお伝えしながら、
基礎から学び、迷わず自分の健康を整えられる人を増やしたいと考えています。

現在は、料理講座や書籍📕、Instagramでの発信のほか、
雑誌へのレシピ提供や、2冊目の本の執筆にも取り組んでいます。