イラっと！カッと！は自分の中の"こだわり”を知るきっかけ

  イラっとする カッとする     子育てをしていると 日常的に いろいろと出てくる。     わたしの中の 「こうあるべき」と 子どもたちの行動が マッチしない。     そんなときに イラっとしたり カッとしたりして     「これしなさい」 「これやめて」 「なんでやらないの？」 「早く」 などといった     コントロールする言葉が出てくる。     それは 自分の中の 「こうあるべき」っていう概念が ドンと埋まっていて     そこに刺激が加わるから 過剰反応してしまうのだ。     どうしてそんなに反応するの？ 何が気に障ったの？     冷静にものごとを見ると そんなに大したことじゃなかったりする。     でも、自分にとっては 「許せない」と思っていること だったりするんだよね。     ココで大事になるのは 自分とおなじことを 相手に求めないこと     相手のことを そのまんま認めること     そして 自分のイヤも素直に伝えること     イラっと爆発させることに エネルギーを使うのではなくて     イラっと カッとした根っこを 自分で見にいくこと。     相手を どうこうしよう！ とすることに エネルギーを使わないこと。     まずは、自分。 自分だからね。     自分の本音をキャッチする練習。 部活でやっています！         グループ参加はこちらから♪  
       
 
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