花粉症と薬膳

花粉症にきく食材を教えてください❣️
と質問がありますが、


中医学には、花粉症という言葉がなくて、
その人をみて、合うものを選ぶというのが本当です。


漢方薬局さんでも、
きちんと問診をすると思いますが、


簡単にいうと体が冷えてるのか、
熱いのか、虚弱なのか…とか。


体が熱い人にスパイスとか
熱がさらにうまれるものを使うと
悪化しますよね。


という感じです。


なので、私の料理教室では、
全員に大丈夫なものを使いますが
個人個人にアドバイスします。


だから、花粉症が出にくくなった
疲れにくくなった
などなど


緩やかに改善されたり
スッキリ改善されたり


人それぞれですが
少し考え方を変えるだけで悪化はしないです。


また、ストイックにすることも
おすすめしません。
ストレスになりますから。


先日カイメイ王子から
食べ物にはこだわりがあるから
こういうものは食べないでしょう？


と聞かれましたが、
なんでも食べますよーーー


特に外食や人と楽しく食べる時は
好きなものやその方と楽しく食べる物を
いただきます。


そのあとの調整ができるから。


というのが
薬膳です。


薬を使うのではないし
難しくはない


ということをちょっとお話ししたくなりました。


２９日20時から
鍼灸師臼木先生とインスタライブです。


お時間ある方は
ぜひお聞きくださいね。


今朝の朝ごはん❣️




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